《做情绪的主人》教案.doc

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1、《做情绪的主人》教案选课意图。情绪是人的心理活动，它与人的学习、工作和生活息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。小学生对自己不良情绪表现缺乏认识，且自我控制能力较差。因此，帮助他们认识自己的情绪，引导他们根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，是非常重要的。辅导目标1、知识目标：（1）、通过教学，使学生知道情绪是可以调节的，需要个人主动调控的道理。（2）、理解情绪的多样性，

2、学会运用克服不良情绪的有效方法调节情绪。2、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。3、情感态度价值观目标：（1）、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。（2）、合理宣泄不良情绪，尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。（3）、引导学生从现实的生活经历体验出发，明确情绪是一个人心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会认识和评价自己的情绪。辅导重难点：1、理解情绪的多样性，学会运用克服不良情绪的有效方法调节情绪。2、真正能够根据不同情况运用“调节

3、和控制不良情绪”的有效方法，合理宣泄不良情绪，尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。辅导素材准备：课件、情绪图、小品、白纸、彩笔辅导过程：一、游戏导入暖身活动——做游戏“抓乌龟”。（活跃课堂气氛，调动学生学习兴趣，感知情绪时刻伴随着我们，体验快乐情绪带给我们的愉悦心情。）一、了解情绪的几种类型及表现师：游戏过后心情怎样?今天老师还给大家带来了几张情绪脸谱图，我们一起来体验几种不同的情绪。1、抽生根据情绪脸谱进行表演，学生根据抽到的情绪图进行表演，其他同学猜表演的是什么情绪？师：孩子们想来体验一下吗？那我们就一起进入下

4、一环节——“情绪变变变”2、集体活动，根据老师提到的情绪要求，集体表演各种情绪。开心——非常开心伤心——非常伤心愤怒——非常愤怒恐惧——十分恐惧师：是的，情绪是的情绪就是这样写在我们的脸上，洋溢在表情里，表现在我们的动作和身体姿态上。3、课件展示“开心、难过、恐惧几种情绪脸谱。师：在这些脸谱中你最愿意见到哪张脸？为什么？4、根据学生的回答，教师相机指出积极情绪和消极情绪对人不同的影响。研究表明：“积极情绪”不仅能使人身心愉悦，而且思维活跃，处于这种情绪中人的学习效率会大大提高，活动能力会大大增强；“消极情绪”则会让人思维呆滞，做事

5、烦躁，大大降低学习、工作效率。5、集体表现出开心的样子，教师拍摄孩子笑脸。（通过活动带领学生体验各种不同的情绪及其表现，了解积极情绪和消极情绪给人带来的不同的影响。）三、学习如何调控情绪师：生活中我们总会遇到一些让我们烦恼、伤心的事，就像剧中的小刚和小强一样。（一）、欣赏小品“试卷风波”。（认识不良情绪给人的学习和生活带来的危害，知道调节情绪的重要性。）师：我们感觉剧中的小刚和小强他们不快乐，他们被哪些不良情绪包围着？学生交流、汇报。（二）、学习调节情绪的方法——换个角度思考1、课件展示故事画面，教师结合画面讲故事2、讨论交流：故

6、事中的老太太的情绪转忧为喜了，那是为什么？从中你受到什么启发？（板书：换个角度看问题）（引导学生学会多看事情好的、积极的方面，学会换个角度思考问题。）（三）、学习调节情绪的其他方法。1、交流谈话，在平时的生活中，当你遇到消极情绪时，你是怎样排解的？2、汇报各自的处理办法。(如：大声唱歌、大吼、做自己喜欢的事、跑步、跟朋友倾诉等)3、小结，归纳调节方法（板书：合理宣泄法转移注意力）（本环节主要是让学生在讨论交流中，了解处理情绪的一些常用办法，知道如何应对生活中不良情绪。）四、开展活动“情绪大轰炸”，尝试处理身边的情绪问题。1、课件展

7、示孩子们在学习、生活中遇到的情绪问题，比如“跟同学发生争吵，被同学误解，跟父母闹矛盾，学习成绩下降等等”。请为图画中的人物支个招，说说他们应该怎么办？学生交流。2、请上小品中的小刚和小强，说说你们又该怎么来排解自己情绪呢？并谈谈自己那样想或那样做后有什么感受？3、小组内交流汇报自己有效调节自己的不良情绪的成功事例。五、体验快乐情绪——开展“快乐大放送”活动1、播放欢快的乐曲《幸福拍手歌》，学生们跟着旋律唱起来、动起来。2、音乐过后，说说你的心情或感受。生交流汇报：在快乐的音乐中自己的感受。（此环节设计目的：通过音乐让学生去体验快乐

8、，感受快乐情绪带给人的那种身心的愉悦。）六、学习用手掌图来调节情绪画手掌图。1、在手指甲的位置写下自己近期遇到的快乐和不快乐的情绪。2、在手指的位置写下引起这些情绪的事情。3、在手背上写下自己排解不良情绪的方法。4、在写有消极情绪的手指甲上涂上好看