《做情绪的主人》教案.doc

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1、《做情绪的主人》教案教学目标情感与态度：认识人类情绪的丰富多样性，做情绪的主人。行为与习惯：理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。知识与技能：知道情绪控制的一些有效方法。过程与方法：通过几个小故事体会控制情绪的重要性。教学重点明白情绪需要个人主动调控的道理。教学难点逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调节、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。教学准备教师准备：制作本课课件，准备几个关于自我调控情绪的小故事。学生准备：预习好本课内容。想想课本43页邻居对老奶

2、奶说了句什么话。课时安排1课时。完成做情绪的主人课时内容。教学过程活动一：多愁的老奶奶笑了1、展示材料：让同学们阅读课本43页的内容。2、提问：①老奶奶为什么天天发愁，吃不下饭，睡不着觉？（提示：从老奶奶整天往不好的方面想问题考虑）②老奶奶这么考虑问题有可能会带来什么影响？（提示：老奶奶整体这么不快乐，会影响老奶奶的身体，她有可能会生病……）③邻居对老奶奶说了什么话，让发愁的老奶奶笑了？（提示：“天下雨，大儿子可以卖雨伞；天晴了，小儿子可以晒衣服，您好福气啊！”）3、小结：通过材料的分析，我们看到情

3、绪深深的影响着人们的言行。每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有愉快的心情。活动二：方法提炼1、展示材料：让同学们阅读课本44页的内容。2、提问：①医生用一句话“一个小丑进城，胜过一打医生”治好了法拉第的病，说明了什么？（提示：1、调节好情绪，可以促进身体健康。2、说明我们应该校队生活，做情绪的主人。）②法拉第的故事说明了什么？（提示：不良情绪危害人的身体健康）3、全班讨论：在我们日常生活中，是否也遇到一些不如意的事情，产生过一些不良情绪。每当你遇到不如意的事情或者心情不好时，你都是怎样来调节自己的

4、呢？4、方法总结：转移注意力、合理情绪发泄、主动控制情绪等。5、呈现情绪调节的常见方法：P45意志控制法、注意转移法、认识改变法、合理发泄发法、尽情倾诉法、情绪升华法……请学生阅读p45页有关情绪调节的事例，找出情绪调节的相应方法并填写。师：除书上这六种方法外，同学们还知道或用过哪些情绪调节的方法吗？能力排除法、幽默法、……6、小结：同学们应该懂得控制自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。