教师心理健康六项修炼.doc

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1、教师心理健康六项修炼 一．缔造幸福人生的首要条件是心理保健。教师这一职业群体的心理健康状况与青少年一代的心理健康关系最为密切。教师面临前所未有的压力，心理健康状况不容乐观。 二．完全的健康观念应涉及身体、心理和社会适应三个方面。心理健康四个不可少的条件是：①积极的自我观念；②恰当地认同他人；③面对和接受现实；④丰富的主观经验。 三．正常心理和变态心理（行为）之间没有明显的界限，而是从白色到黑色之间由浅入深的渐变的过渡状态。一个人的心理状况是动态的、变化的过程，在不同的时期可能会处于过渡带的不同位置。 四．心理和

2、身体是一体的。情绪状态和人格特征与心身健康关系密切。心身疾病是值得关注的问题。 五．与心理相关的因素极为复杂，我们至少可以从三个视角讨论影响心理健康的因素：生物——医学的视角、心理学的视角、社会——文化的视角。每一个视角都对我们认识心理健康的起因，探寻心理保健的方法有所启示。