宝宝一周食谱.doc

《宝宝一周食谱.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、7个月的宝宝一周食谱星期一上午肉末蛋羹土豆泥下午鱼头豆腐汤面星期二上午豆腐烂粥蛋黄下午水果麦片粥菜泥星期三上午肉糊豆腐泥下午青菜烂面蛋黄星期四上午猪肝蛋羹菜泥下午赤豆粥豆腐泥星期五上午小米面粥青菜班豆腐下午蛋黄粥芝麻盐星期六上午烂面片蛋黄下午牛奶粥西红柿鱼星期日上午鸡肝泥粥青菜肉末下午鸡蛋豆腐青菜面8个月的一周食谱星期一上午糙米糊芝麻盐蛋黄青菜泥下午赤豆粥红薯泥豆腐泥星期二上午米糊芝麻盐蛋黄鱼泥下午青菜烂面汤豆腐泥星期三上午小米面粥南瓜泥蛋黄下午青菜肉饺子星期四上午米糊胡萝卜泥豆腐泥下午蛋黄粥鱼泥青菜泥星期五上午糙米粥芝麻盐蛋黄下午菜烂面片豆腐泥星期六上午牛奶面包粥蛋黄土豆泥下午青菜

2、鱼泥白粥星期日上午玉米面粥蛋黄南瓜泥下午蔬菜鲜肉小馄饨9个月的一周食谱星期一上午牛奶粥蛋黄菜泥下午青菜豆腐烂面星期二上午赤豆粥鱼肉糊豆腐泥下午菠菜鸡蛋疙瘩汤星期三上午南瓜粥豆腐泥猪肝泥下午什锦蛋羹菜泥星期四上午青菜西湖湖汤煮鸡蛋下午小馄饨骨头汤星期五上午青菜鸡蛋面片汤下午鸡肉菜粥豆腐泥星期六上午小饺子海米紫菜汤下午青菜粥豆腐泥星期日上午糙米粥芝麻盐菜泥下午鸡蛋饼小米面粥10个月—12个月一周食谱例一星期一早饭烂面片午饭菜肉烂饭骨头汤晚饭蒸鱼饼番茄豆腐鸡蛋汤星期二早饭青菜粥午饭肉末菠菜烂面汤晚饭阳光翠绿粥肉松星期三早饭肉末蛋羹午饭五彩蔬菜面晚饭青菜肉饺子星期四早饭鸡肉粥午饭豆腐青菜疙瘩

3、汤晚饭米糊蛋黄胡萝卜泥星期五早饭面糊汤午饭葱油虾仁面晚饭疙瘩汤豆腐青菜、骨头汤星期六早饭鱼肉蛋羹午饭牛奶面包粥蛋黄晚饭青菜、鱼泥、白粥星期日早饭鱼肉松粥午饭蔬菜鲜肉小馄饨晚饭红萝卜牛肉粥例二星期一早饭青菜粥午饭打卤面豆腐丝晚饭肉末小白菜烂饭菠菜鸡蛋汤星期二早饭鸡蛋羹午饭豆腐软饭番茄牛肉汤晚饭芝麻酱卷青菜肉末疙瘩汤星期三早饭牛奶花卷午饭青菜肉馄饨骨头汤晚饭肉青菜烂饭菠菜蛋花汤星期四早饭肉末蛋羹午饭肉末软饭小白菜豆腐汤晚饭麻将卷面包粥肉末胡萝卜星期五早饭牛奶粥午饭烂饭猪肝黄瓜豆腐汤晚饭肉龙丝瓜木耳鸡蛋汤星期六早饭疙瘩汤午饭小米面粥碎菜肉包晚饭烂饭肉末菜花面糊汤星期日早饭南瓜粥午饭紫菜虾皮

4、面青菜汤晚饭烂饭鸡肝菜丝番茄鸡蛋汤例三星期一早饭鸡蛋咸菜小米稀饭午饭烂饭红烧鸡腿黄瓜炒猪肝海带肉末汤晚饭肉蒸包绿豆大米粥星期二早饭肉卷拌黄瓜丁鲜牛奶午饭烂饭木须肉鸡蛋西红柿木耳海米冬瓜汤晚饭黑米馒头鸡块炖蘑菇南瓜粥星期三早饭蛋炒饭榨菜丝玉米面粥午饭烂饭虾皮炖冬瓜汆肉丸鸡蛋蘑菇汤晚饭千层饼肉片白菜粉条金银粥星期四早饭馒头片果酱鲜牛奶午饭烂饭红烧鲅鱼韭菜炒豆芽五彩鸡蛋汤晚饭素蒸包八宝粥星期五早饭油条拌咸菜丝豆腐脑午饭烂饭炒豆腐丁肉炒西葫芦片榨菜鸡蛋汤晚饭花卷肉末炖菜花玉米面粥星期六早饭大米粥鸡蛋面饼午饭烂饭鸡肝炒胡萝卜虾皮紫菜汤晚饭肉末碎青菜面星期日早饭鸡肉粥炒胡萝卜丝午饭什锦糖包莴笋炒

5、肉丝番茄鸡蛋汤晚饭鱼肉馄饨青菜汤14个月—18个月一周食谱星期一早饭咸蛋黄菜粥小花卷酱鸡肝午饭金银饭　太阳肉　香菇油菜　豌豆黄瓜蛋汤晚饭蜂糕焖酥鱼　蚝油生菜　红豆粥星期二早饭牛奶　葱油花卷　五香茶蛋　凉拌黄瓜午饭软饭　木须肉　虾皮绿菜花　小白菜豆腐汤晚饭紫米馒头　素炒油麦菜　肉末炖海带　红薯米粥星期三早饭什锦蛋甜心包　香菇油菜午饭软饭　黄豆焖酥鱼　木耳炒双丝　海带粉丝汤晚饭打卤面　蔬菜码　酱猪肝　面汤星期四早饭牛奶　小枣糕　香肠烩豆腐炒三丝午饭软饭　酱排骨　番茄圆白菜　黄瓜香菇汤晚饭凤尾麻心包　茄汁鹌鹑蛋　蒜茸生菜　二米粥星期五早饭蛋炒饭榨菜丝玉米面粥午饭牛肉蛋炒饭　胡萝卜冬瓜丁　西

6、红柿鸡蛋汤晚饭开口笑　奶汁鸡柳　甜椒炒干丝　赤豆粥星期六早饭牛奶　玉米饼　　炒西兰花午饭软饭红烧鱼炝韭菜绿豆芽五彩鸡蛋汤晚饭肉蒸包绿豆大米粥星期日早饭煮鸡蛋小咸菜钙奶饼干小米粥午饭软饭豌豆炒虾仁榨菜肉丝汤晚饭三文鱼小饺子虾皮紫菜香菜汤增进宝宝食欲有妙招较不易引发过敏的食材　　蔬菜：淮山、土豆、胡罗卜、南瓜、青豆、马铃薯、花椰菜　　水果：梨子、桃子、苹果五谷：米糕、米粉、小米窗体顶端窗体底端窗体顶端容易诱发过敏的食物，如甲谷类海鲜(虾、螃蟹)、坚果(花生、核桃)、柑橘、橙、芒果、奇异果、草莓、碗豆、花生及蛋白窗体底端婴儿辅食的家庭制作方法　　1.水果泥材料　　新鲜水果如苹果、香蕉、弥猴

7、桃等。制作：做苹果泥时，将苹果切开，取出中心的果核，用匙刮区果泥。做香蕉泥和弥猴桃时，先将水果洗净，剥去皮，用匙刮取果泥。果泥一定要边刮边喂孩子。　　2.蛋黄泥材料　　常选用鸡蛋做蛋黄泥。制作：将整个鸡蛋煮熟，煮得老一些。蛋煮好后，剥去蛋白留下蛋黄。把蛋黄放在小碗内加少许开水，用匙压烂蛋黄并搅匀，蛋黄泥就做好了。　　3.菜泥材料　　新鲜绿叶蔬菜少许，盐少许。制作：将洗净的绿叶蔬菜放入沸水中，煮10分钟，捞出蔬菜，置于细铁纱滤器(可用细钢丝网漏勺)上过滤，将