太极拳锻炼对老年人生存质量影响的研究-论文.pdf

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1、搏击·武术科学2014年3月第11卷第3期【大众武术研究】太极拳锻炼对老年人生存质量影响的研究韩志强(河南理工大学体育学院，河南焦作454000)摘要：文章对相关文献进行了梳理，采用横断面调查的流行病学研究方法，将太极拳锻炼后的老年人与基本不锻炼的老年人进行了分组对照研究，对各组的生存质量进行评价和分析，从而探讨太极拳锻炼与生存质量之间的关系；研究表明太极拳作为一种干预手段可以提高中老年人的生存质量，建议在社区体育中，大力开展、普及和推广，来实现健康老龄化的社会目标。关键词：太极拳老年人生存质量中图分类号：G85文献标识码：A文章编号：1004—564

2、3(20l4)03—0050--03生存质量(qualityoflife，QOL)是由个人或群体所感觉到的即为运动组。身体、心理和社会适应各方面良好状况的一种综合测量指标【1]。对照组Ⅱ：基本不参加体育锻炼的老年人为对照组。近年来，生存质量评价作为一种综合评价人群健康状况的方法1．2研究方法正在日益受到重视。太极拳作为中医养生学的重要组成部分，带1．2．1测量工具：SF一36量表着浓厚的中国传统文化内涵，它不仅在运动形式上要求放松、柔SF一36(medicalou~omesstudy．TheShortForm一36Healtll和、自然，而且在精神层面

3、上要求恬恢虚无、内心清净、与人为善Survey)量表／21涵盖了健康相关生命质量的8个方面：躯体功能等，它的锻炼人群更容易习练，特别益于身心的健康。本研究对(physicalfunctioning，PF)、躯体角色(m1e___1)h~icM，RP)、躯体疼相关文献进行了梳理，采用横断面调查的流行病学研究方法，将痛(Bodilypain，BP)、总体健康(generalhealth，GH)，生命活力太极拳锻炼后的老年人与基本不锻炼的老年人进行了分组对照(vitality，vT)、社会功能(socialfunctioning，SF)、情感角色(ml研究，

4、对各组的生存质量进行评价和分析，从而探讨太极拳锻炼emotional，RF)、心理健康(menta]health，MHo它包括36个条与生存质量之间的关系。目，可以测量8个健康维度和1个健康变化自评(见表1)。1研究对象与方法表1SF．36量表的结构、内容一览表1．1研究对象分量表名称条目数内容采用随机整群抽样的方法，在河南省焦作市、温县公园与生理功能(PF)3a，35，3c，3d，3e，测量健康状况是否妨碍了正常的社区选取61～7O岁老年男子，56～65岁老年女子各200名。3f,3g，3h，3i，3j生理活动研究对象的基本要求：生理健康问题4a，4

5、b，4c，4d测量由于生理健康问题所造成的(1)无肢体残疾或影响运动的骨关节疾病；(2)无严重的心导致的角色受限(RP)角色功能限制脑血管疾病；(3)非肿瘤患者；(4)血压正常或轻度高血压(在没躯体疼痛(BP)7，8测量疼痛的程度以及疼痛对有服用降压药的情况下，血压≤160／100mmHg)；(5)血糖水平日常生活的影响正常(包括非药物手段控制良好者)等。总体健康感(GH)1，10a，10b，lOc，10d测量个体对自身健康分组：及其发展趋势的评价实验组：取以太极拳锻炼为主(每周进行太极拳锻炼I>4生命活力(VT)9a，9e，9n，9i测量个体对自身精

6、力和次，每次I>40分钟)，持1年以上的老年人作为观察组，即太极疲劳程度的主观感受拳组。在实验期间保持与实验前相似的活动项目和活动量，其膳社会功能(sF)6，91j测量生理和心理健康问题对社会食摄人量保持不变，避免不良的精神刺激，在整个实验期间受活动数量和质量造成的影响试者记录锻炼日记。在实验开始、实验3个月和6个月后，分别情感问题所致的角色受限(R卫)5a，5b，5c测量由于情感问题所造成进行sF一36量表的测试。的角色功能限制对照组I：以慢跑、秧歌、毽球等锻炼方式为主(每周进行规心理健康(MH)9b，9c，9d，9f,9h测量患者激励、压抑、行为或

7、情律的方式锻炼I>4次，每次／>40分钟)的中老年人为对照组I，感失控、心理主观感受状况基金项目：河南理工大学青年基金，编号：64996602。作者简介：韩志强(1979~)，男，硕士，讲师。研究方向：民族传统体育学。50评分方法：SF一36的计分方法是根据各条目不同的权重，前比较P

8、SFliEMH分析。对照组开始68．9±1474．7_+3255．8_+4262．5±1658