如何上好夏季体育课.doc

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1、如何上好夏季体育课进入夏季，白天有时温度高的吓人，在太阳这么猛的天气里，学生在室外上体育课能承受的住吗？因此，如何上好夏天的体育课，成为每一位体育教师亟需解决的一个问题。一、调动激情，告诉学生学会坚持若因为天气热而放弃上室外体育课，这不仅违反了课程标准，而且严重损害了学生身体健康。其实，夏季体育课，教师只要合理的激发的学生兴趣，掌握好课堂节奏，在高温天气下上40-45分钟的体育课对学生的身心发展有着良好的促进作用，因为机体在一定时间高温环境的反复作用下，人体在一定限度内可产生对高温的适应环境，也就是热适应，使机体在体温调节，水盐代谢和心血

2、管机能得到一定的提升，并且热适应的形成可以有效的防止中暑。高温天气时，教师利用课前的几分钟与学生进行简短的师生互动，最大程度调动学生在高温下上体育课的积极性，促使学生的身心做好充分的准备，迎接高温天气，加强体魄锻炼，锻炼自身意志。二、创造环境，保护学生身心健康1、尽量选择在阴凉处上体育课，保证环境通风，如实在没有阴凉处，则确保学生背光上体育课，为学生赢取自然环境的保护。2、选择运动强度较小的项目进行教学，努力将教学内容融入到游戏当中，一方面避免学生进行大强度的剧烈运动，另一方面通过游戏分散学生的注意力，保证学生有一定的运动负荷且能积极的参

3、与，为学生营造小负荷的环境。3、在主、副教材之间腾出几分钟的修整时间，让学生休息、补水，使学生的身心上得到一定的缓冲，明确接下来应该更积极的投入到体育课当中，修整时教师积极“慰问”学生，鼓励学生要继续坚持，与此同时观察学生的面部表情，看看有没有异常现象的学生，针对这类学生可进行特殊处理，如让其到阴凉处休息，或者是直接回教室休息等等，具体措施可根据学生的实际情况而定。三、加强教育，掌握高温运动知识在夏季体育课中，教师应抓住机会向学生讲解高温运动下的一些知识，使学生从自身出发养成高温下安全的运动习惯。告知高温下运动需要需要注意什么，如穿浅颜色

4、、透气并宽松合身的衣服，尽量选择在阴凉背风处进行体育活动，不能进行大强度长时间的剧烈运动，运动中要及时补水等等；若不注意容易发生什么样的情况，如会因体温过高造成神经系统的机能紊乱，体内水盐平衡受到破坏，心血管系统运输氧的能力下降，极容易导致中暑、体能衰竭、抽筋等现象；告诉学生为什么要这样做，比如穿浅色衣服可以反射热量，促进蒸发散热，使空气环绕你的身体，及时补水是防止身体水分的过度缺失，保持体内的水平衡。