软式排球移动正面双手垫球教案.doc

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1、授课班级：高15级授课教师：教学内容1、排球移动滑步、交叉步、跨步2、移动步法和正面双手垫球的结合。教学目标1、掌握排球基本移动步法。2、能根据来球的位置采用恰当的移动步法。3、根据排球的落点能迅速移动并采用正面双手将球垫回。4、练习时集中精力，动作认真。重点排球移动步法的动作难点快速移动后全身协调用力垫球教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分课堂准备1、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好3、宣布本课的学习内容，目标和要求。4、安排见习生。2组织如图一××××××××××○○○○○

2、○○○○○△（图一）1、集合快、静、齐。2、认真听讲，明确学习内容和要求等。3、见习生按要求随堂听课。课堂常规1、游戏：（叫号抱团）男女分别围成两个圈，按顺时针（或逆时针）方向齐步慢走。教师任意报数（10以内），学生迅速按教师所报人数组合，未完成教师所报数目的学生，接受“惩罚”（深蹲跳一个）。游戏进行3-5次。2、行进间徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、正压腿、侧压腿、手腕脚踝。8游戏队形如下：△要求：游戏时，听到所报数字后要迅速组合，听到口令“停”后，还未组合成功者，判为失败。准备活

3、动按教师口令进行。5次4*8教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分移动步伐一、正面双手垫球姿势：双脚自然开立，两脚适当屈膝，收腹，重心前移，放松，身体微动。二、并步：当来球离身体较近约一米左右时，可采用并步。如向右并步，右脚先迈出一步，左脚迅速跟上并上，落在右脚左侧，然后做出击球动作。三、交叉步：当来球离身体较近约一米左右时，可采用交叉步。向右移动时，上体稍向右转，左脚从右脚前面向右交叉迈出一步，右脚再迅速向右跨出落于左脚的右边，同时身体转向来球。四、跨步：当来球在体前距离一米左右时，

4、可采用跨步。向前跨出一大步，屈膝，上体前倾以低姿垫球，跨步可以向前，也可以向侧前或侧方跨出。五、移动触球游戏。2人一组，面对相距4米六、移动接抛球游戏。2人一组，面对相距4米。五、移动垫球：采用不同的移动方法接不同位置的来球，要求移动到正面将球垫回。251、讲解动作时学生队形如图一2、学生原地模仿教师动作。3、学生听教师口令迅速做准备姿势动作。步伐练习时队形如下××××××××××○○○○○○○○○○△1、根据教师口令做不同方向移动练习。2、一、三列横队做不同移动，二、四列横队同学帮忙纠正动作。3、

5、学生成四列横队，根据教师口令方向做移动动作。4、甲将球放在地上，向乙的两侧进行地滚球，乙采用适合自己的准备姿势快速移动，力争在最短时间手触球5、一人抛球，另一人通过快速移动接住抛球。5、一三、二四列为一组，一人抛球，将球抛向另一人身体两侧或身体前面一米处，另一人利用移动步伐采用正面垫球方式将球垫回。（交换练习）要求：1、根据要求练习。2、教师巡视并及时指导，纠错。2次3次3组5-6次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数结束部分小结一、集合整队。二、小结本课（可结合学生示范讲解）。三、布置回收

6、器材。四、师生再见5一、按图一队形集合二、认真听讲。三、体育委员收回器材四、师生再见。实施情况记载15014013012011010090510152025303540预计负荷练习密度：40%平均心率：110次/分场地器材排球30个、排球场一块