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时间：2020-04-24
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1、本学期报读了彭老师的讲座“绿色健嗓护嗓方案”，受益匪浅。教师科学用喉是教师合理开张工作的重要途径。学会科学地用喉，按照彭老师所指导的方案去练习，喉咙很快会有好转。彭老师向我们介绍了三种绿色健嗓护嗓方法：第一，伸舌头练习。她告诉我们伸舌头就是做健嗓操。就像人体需要做体操，其实声带也一样，做做键声操既可以消除疲劳，又可以让我们的发声机能得到增强。第二，抠松喉结舌骨空隙。抠松喉结舌骨空隙这个手法位置要找对，然后用手指往下拉扯喉结，使之固定在较低的位置。久而久之，嗓子就会耐用。第三，早晨起床清嗓三部曲。发气泡音、练口腔肌肉和做咀嚼哼鸣。持之以恒，必会收到很好的效果。
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