乙肝病人春季疲乏要警惕——为何春季肝病门诊病人多-论文.pdf

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1、统计数据表明，每到春以清淡为宜，忌生冷。季，肝病门诊病人会较其他肝阳旺盛的人，在春天季节明显增多。容易头痛、眩晕，所以春天的传统养生理论认为“春配膳注重滋阴补血，以防肝与肝相应”，说明春季的气候阳上亢、肝风内动所致的高特点与人体的肝脏有着密切血压、中风等疾病的发生。可的关系，故春季的养生保健选用含钾高的食物，如香蕉、应以保养肝脏为主。柠檬、梨、绿豆和芹菜。保持乐观的情绪。顺应乙肝患者在春季觉得乏春季肝气升发的特点，使气力、眼涩、无精打采，不要只血和畅。心情抑郁，思虑过认为“春困”，很有可能是乙度，易伤情志，肝气郁结，影肝加重，最好到正规医院复响肝脏和脾胃功能，出现厌查肝功能，及早发现问题，及

2、食、腹胀、腹泻等。早治疗。养成良好作息规律。在作息方面，养肝重在睡眠。现两款养肝茶代人经常熬夜的生活习惯对决明子茶于肝脏的损害尤其严重。很用料：取决明子10克，多人的肝病其实是“熬”出来以文火炒黄，加沸水冲泡，饮的。因此，乙肝病人不要熬用即可。夜，最好午休半小时。功效：能祛风、清肝明坚持动静结合。一般来目、润肠通便。对虚火上炎、说，肝炎活动期应静卧休息。头痛、头晕目眩、大便燥结的稳定期可适量运动，但不能乙肝患者更有效。过于剧烈，以使肝血充盛。注意：脾胃虚寒、食少便<黄帝内经>中记载：“人卧血溏者不宜。归于肝”，现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流枸杞茶量是站立时的7倍，流经肝用料：取枸杞1

3、0克，加脏血流量的增加，有利于增热水冲泡即可。强肝细胞的功能，提高解毒功效：味甘性平，有补。肾能力。用。大枣、山药最宜于春季食养肝、明目益气等功效。适用饮食遵从“春夏养阳”的用，山药味甘性平，具有健脾于头晕目眩、两眼昏花等症。原则。在饮食上，遵从“春夏养肝、滋肺益气、补肾固精等注意：正在感冒发烧，身养阳”的原则，适当多吃些温功效，可用枣、山药与大米、体有炎症或腹泻的人不宜饮补阳气的食物，可起到补阳小米、豇豆煮粥食用，以健脾用。气、增强肝、脾、胃功能的作养肝益胃，滋阴润燥。饮食应(刘玮宁汪姗姗整理)24老耳车健康鏊的气囊球一样，瘪了。暴来掩饰他们的平庸‘你碰撞他仇一下吧’他们——巴尔扎蔓克