男人体液对女性健康很重要.pdf

《男人体液对女性健康很重要.pdf》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、一保健与养生1．坐下不想动上班一坐一天，回家陷在沙发里不想动。人体免疫细胞数量随活动量增加而增加，久五男人生也应习吃惯红让糖您患上荐坐会让体内免疫细胞减少，大大增加患癌概率；胃癌患者大多是因为3．憋大便有便意而走不开，或褪黑素容易患上白血病、乳腺癌、前平时吃得太饱和久坐不动。一时找不到卫生间，只能憋着。粪列腺癌等。如果加班到凌晨，最好2．蔬果吃得少大鱼大肉吃不便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代找有遮光窗帘的房间睡觉，漆黑环够，蔬菜水果吃得少。由着性子吃谢物等多种致癌物质。这些物质在境有助于体内褪黑素的生成。会造成肥胖，乳腺癌、前列腺癌等多肠道里积存久了，会刺激肠黏膜，还5．

2、喝滚烫水滚烫的饭或水会种癌症和肥胖有关。蔬菜水果富含会被重新吸收。调查显示，不及时烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食膳食纤维，能促进肠道蠕动，带走有排便已成为年轻人患上大肠癌的主管炎等，久而久之可能引发癌变。害物质，防止患结肠癌。专家指出，要原因。(刘光)——一要保证身体需要，每天应吃400克以4．夜晚不睡觉熬夜一方面会上蔬菜，吃肉不超过75克，粗茶淡饭造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯是远离癌症的最好办法。光会破坏人体褪黑素形成，而缺少红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物六种食物质。冬天里每天喝一碗红糖水，驱寒暖胃的效果特别好。红糖并非女性专用，由于它含铁丰富，男

3、人喝了恢复不宜阐微波炉加互体力的效果也很好。中医认为，红糖性温味甘，能人肝、脾、胃经，具有补中暖肝作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男人在外应酬多、工作压力大，冬日严寒，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。此外，红糖中的硒含量极高。硒是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。红糖虽好，但不可多食。着凉、感冒或身体疲劳的时候，不论女性还是男性，都可以喝些红糖水，但每天不要芦笋新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多超过15克。种抗氧化营养素挪威的一项最新研

4、究发现，微(童玲)波炉加热会导致芦笋中维生素流失。因为维生素c和B族维生素属水溶性维生素，稳定性差，遇水、体遇热、遇光容易遭到破坏。母乳很多妈妈将母乳挤入奶瓶存人冰箱，对电性德康程重菩使用时再用微波炉加热，这会导致其中重要营养素减少。另外，美国《儿科》杂志刊登的一项研究实验室培养发现，男人的精液胞浆素能像青霉素、链霉素和发现，微波炉加热的母乳，含有大肠杆菌的危险比四环素一样杀灭葡萄球菌、链球菌及其他致病菌。经对100位其他方式加热的要高18倍以上。结婚30年以上、每周有1～2次和谐性生活的妇女进行妇科检查西兰花美国《食品和农业科学杂志》刊登的发现，患阴道炎、子宫颈炎、子宫

5、内膜炎、输卵管炎等妇科病的仅一项研究发现，用微波炉烹饪西兰花会让其中抗占10％，大大低于较少有正常性生活的妇女。氧化成分减少97％。一般灶具烹饪西兰花只会导究其原因，有正常和谐性生活的女性，由于丈夫的精液每周致其中抗氧化物减少11％。《⋯1～2次有规律地进入阴道，经子宫颈逐渐到达子宫甚至输卵管，干辣椒干辣椒中的辣椒素具有挥发和不稳从而对这些部位起到有益的消毒杀菌作用。定性，微波炉加热很容易着火。微波炉加热过程另有研究发现，精液在保持妇女体内激素平衡方面起着关中，干辣椒散发出的化学物质会刺激眼睛和嗓子。》髓量键作用，它可以防止或减少某些癌症的发生。美国研究人员对冷冻水果美国

6、的一项研究发现，微波炉解300名已婚妇女进行的6年跟踪调查表明，年龄在35～62岁之间、冻冷冻水果会导致有益健康的葡萄糖苷和半乳糖I习丈夫使用避孕套避孕的妇女中，乳癌发生率比服用避孕药及其苷转变为致癌物质。冷冻水果的最好解冻方法是●他方式避孕的妇女要高5倍以上。常温下自然解冻。·精液对肠癌也有一定预防作用。性生活中男人使用避孕套大蒜美国《营养学杂志》刊文指出，微波炉避孕，女性直肠癌的发病率比使用其他方式避孕的妇女高很多。加热1分钟就会摧毁大蒜中的活性硫烯丙基化合I(周瑞)物，使之失去应有的抗癌作用。(王小平)