新中医五行理论--养生.doc

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1、新中医五行理论五行指的是什么呢？它指的是自然界最基本的5种物质，金、木、水、火、土，他们之间有相生的关系，木燃烧产生火，“木生火”；火燃烧后产生灰烬即为土，“火生土”；土石中可以提炼金属，“土生金”；金属熔化后产生成水，“金生水”；水可以灌溉、滋养树木，“水生木”。当他们相生时自然界就风调雨顺了，那我们就把它看成良性循环。有相生毕有有相克，怎么相克？树木由土中长出（破土而出），“木克土”；土可以吸收水份（兵来将挡、水来土掩），“土克水”；水可以灭火，“水克火”；火可以炼制金属，“火克金”；金属可以伐木，“金克木”。五行当

2、中的相克导致自然界不良现象的发生，我们把它看成恶性循环。大家知道万事万物都分为阴和阳，比如说黑白、男女之分，五行也不例外。木和火是积极向上的，树木是向上长的，火苗是向上窜，我们把它看成是阳，那么向下的我们把它看成阴，水是向下流的，金是向下坠的。我们就把它看做是阴。刚才我讲的五行的相生和相克，目的就是想表明我们古老的中医是如何把我们的五脏六腑和五行相对应起来的。肝属木，肝藏血，与胆相表里，是血液的储存器，肝胆循环系统旺盛，可有充足的血液供给心脏；心属火，主血脉，与小肠相表里，是推动血脉运行的脏器，小肠循环系统旺盛，可促进脾

3、胃循环系统正常运行；脾属土，主统血，它与胃和胰脏相表里，脾胃循环系统旺盛，中气的脾气可以促进肺、大肠循环系统正常运行；肺属金，肺主气，与大肠相表里，肺循环系统旺盛，肺气可促进肾的循环系统正常运行；肾属水，主纳气，它与膀胱相表里，肾、膀胱循环系统旺盛，肾气和肾水可促进肝循环系统的正常运行。水是万物之源，肾就是人的先天之本。“相表里”就是一个经络的意思。相反，如果肝循环系统不畅，没有充足的血液支持脾胃，脾循环系统便会逐渐进入非正常状态。例如肝胃不和等；脾循环系统不畅，脾不能统血，肾血气不足，肾循环系统便会逐渐进入非正常状态。

4、例如脾虚引起的肾病等；肾循环系统不好，水无法参与血液的调节和控制温度，心循环系统便会进入非正常状态。例如肾性心脏病；心循环系统不好，气血难以支持肺的运动，肺循环系统逐渐进入非正常状态，重则心肺衰竭致死；肺循环系统不好，氧气无法支持肝，肝循环系统逐渐进入非正常状态。例如肺阴虚引起的肝阳亢进等。这就是五脏六腑间的相克关系。 大自然是大宇宙，我们人体是小宇宙，我们中医对正常人体的认识是：人体是以心为主宰，五脏为中心，结合六腑、形态和宫窍共同组成的一个有机的整体。一个人要想健康，就要五行协调、阴阳平衡。那么什么是健康呢？其实健康

5、就是脏腑之间相对平衡，如果其中任何一个脏腑不足、不和谐，就会造成疾病。那么大家有病都是到西医看病，但是西医有个弊端，就是在人体的脏腑疾病下降到60%的时候，通过高科技诊断，通过患者的自述，才能看的出有什么病，不到警戒线就是脏腑机能下降到50%，通过体检检查不出来是什么病，但是你的身体觉得睡不着觉、头痛，这些都是亚健康的状态，但是西医只能说先回去观察观察，过一阵再来看看。但是中医就不同了，中医在人体脏腑机能刚刚下降到20%的时候，通过表征就能看出现在和未来的身体健康状况。为什么呢？因为中医通过观察你的脸色，就能判断出这个人

6、的健康状况。人的脸色是五脏六腑的表现，因为任何脏腑问题通过脸上就能表现出来。 五脏代表的是五脏系统，其中肝是人的免疫系统，心是循环系统，脾是消化系统，肺是呼吸系统，肾是泌尿系统。肝开窍于目，其华在甲爪。“目”指的是人的眼睛，健康的眼睛看起来特别有精神，黑白分明。如果人的免疫系统下降了，人就会干涩、迎风流泪，最严重的是青光眼和白内障。虽然得的是眼病，到眼科去看病，经过各种精密仪器诊断，给点儿眼药水回去点吧，没有别的办法治疗。过一阵儿，眼睛又出现问题了，什么问题呢？因为眼睛上的问题从中医角度来讲，应该调它的肝，肝好了眼睛自然

7、就没问题了。在一个是指甲，健康人的指甲是淡淡的、粉红色的，弧度适中，软硬适中，而且还有一个小月牙。如果不是，那他的指甲就会出现横纹、竖纹、斑翘，而且指甲特别脆，最严重的灰指甲，他的颜色是灰绿色，大家看到颜色发青、发绿了，尤其是大家看没看树木的颜色是绿色的，发青、发绿的，尤其是肝病严重的，他的脸都是发青、发绿的。发青、发绿说明他的肝功能已经严重下降了。春季是养肝的季节，所以说肝脏不好提倡多吃一点绿色的食物，它偏爱的口味是酸，其他脏腑也有问题。少量的酸是滋养的，过量的酸就会伤害到自己的肝脏，所以吃东西都要适可而止干。薄弱的人

8、爱发脾气、爱着急、爱上火，为什么呢？因为肝属木，不是因为这人的脾气不好，是因为他肝火旺，造成他发脾气。反过来，怒大伤肝。所以肝不好的人，适当的注意一下自己的情绪。所以现在是春天，春天是万物复苏的季节，这个季节是肝薄弱的季节，因为肝主目，在春天是保护肝脏的最佳季节。另外，肝要如果下降了，容易患肿瘤、红斑狼疮、肌无力、大