记忆背诵的方法和体会.ppt

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1、主讲：吴述良嘴大能吃天上饭，——吴学有建（树）术走东西，——述为人处世凭良心，——良堂堂正正做真人。记忆和背诵的重要性记忆的特性规律背诵的方法和体会课程大纲熟读唐诗三百首，不会写诗也会吟书读百遍，其义自现读书破万卷，下笔如有神记忆背诵的重要性记忆的概念记忆——人类将自己思维之信息内容的储备与使用过程.第一步是“记”的过程——储备信息内容的过程。第二步是“忆”的过程——使用信息资料的过程。形象记忆情境记忆情绪记忆语义记忆动作记忆记忆的分类记忆系统记忆的三个记忆系统瞬时记忆短时记忆长时记忆各国科学家研究记忆的生理和生化方面，认知心理

2、学家对记忆进行了大量研究，实际上这是对大脑奥秘的挖掘。专家认为记忆存在于覆盖在人脑表面的大脑皮质之中，记忆的获得与整个大脑的突触的抑制和促进有关。他们认为大脑一旦受到刺激，则在每一神经细胞上生长出更多的突起，这些突起将使人脑内部的突触连接。神经联系的总量增加，形成记忆。不断的刺激，细胞间联络密切，枝叉型的突触不断增多，信息才易通过。经多次反复，促进突触愈加发达。反之，如形成的突触长期不用，会变弱、缩小，突触数也减少，使信息不能顺利通过。所以为了增强记忆，就要经常用脑，就像经常要进行体育锻炼一样，进行头脑锻炼。锻炼一下大脑的记忆潜

3、力有多大？如果人的一生用60年计算，神经细胞每秒钟接受的信息量是14比特(最高可达25比特)，那么一个人毕生的总记忆储量大约是2．8×1010比特。这种储量究竟有多大?打个比方来说，美国国会图书馆是世界上最大的图书馆之一，藏书近2000万册，我们大脑的信息储量可以容下三四个美国国会图书馆。有关记忆的几个科学规律艾宾浩斯遗忘规律时间间隔保持的%遗忘的%20分钟58%42%1小时44%56%8小时36%64%1天34%66%2天28%72%6天25%75%31天21%79%魔力之七美国心理学家约翰·米勒曾对短时记忆的广度进行过比较精

4、确的测定：测定正常成年人一次的记忆广度为7±2项内容。多于7项内容则记忆效果不佳。这个“七”被称为“魔力之七”或“怪数七”。睡前醒后——记忆的黄金是段记忆时，先摄入大脑的内容会对后来的信息产生干扰，使大脑对后接触的信息印象不深，容易遗忘，叫前摄抑制（先报入的抑制后摄入的）；后摄抑制（后摄入的干扰、抑制先前摄入的）正好与前摄抑制相反，由于接受了新内容而把前面看过的忘了，使新信息干扰旧信息。四个记忆高潮一般而言，人的大脑有四个记忆高潮：1、清晨起床后，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难记忆而又必须记忆的东西较为适宜。2、上午8点至11

5、点是第二个记忆高潮。此时体内肾上腺素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力。3、记忆高潮是下午6点至8点，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西，加深记忆，分门别类，归纳整理。4、睡前一小时，利用这段时间对难以记忆的东西加以复习，不易遗忘。背诵背诵——是指不看原文凭记忆而念出读过的文字的读书方法。它是读书的基本功之一。背诵之前，要朗诵篇章，做到读音正确，停顿恰当，语调合理；要粗通文意，对全文结构，思路有大体了解。在此基础上，再低声快读，读熟。于是开始背，一段一段地背；一段之中，一层一层地背；一层之中，一句一句地

6、背。背了上一句，再背下一句，连句成层。如此背诵。全部背出后，对不熟练之处，要多下功夫。直到朗朗上口。背诵要边背诵，边思考，边理解，边记忆。自然成诵，“使其言皆出吾之口，使其意皆出吾之心”。岳阳楼记庆历四年春，滕子京谪（zhé）守巴陵郡。越明年，政通人和，百废具兴。乃重修岳阳楼，增其旧制，刻唐贤今人诗赋于其上。属（zhǔ）予(yú)作文以记之。予观夫（fú）巴陵胜状，在洞庭一湖。衔远山，吞长江，浩浩汤汤(shāng），横无际涯；朝晖夕阴，气象万千。此则岳阳楼之大观也。前人之述备矣。然则北通巫峡，南极潇湘，迁客骚人，多会于此，览物之

7、情，得无异乎？若夫淫雨霏霏，连月不开；阴风怒号，浊浪排空；日星隐曜(yào)，山岳潜形；商旅不行，樯（qiáng）倾楫（jí）摧；薄(bó)暮冥冥，虎啸猿啼。登斯楼也，则有去国怀乡，忧谗畏讥，满目萧然，感极而悲者矣。至若春和景明，波澜不惊，上下天光，一碧万顷；沙鸥翔集，锦鳞游泳，岸芷(zhǐ）汀（tīng）兰，郁郁青青。而或长烟一空，皓月千里，浮光跃金，静影沉璧；渔歌互答，此乐何极！登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱偕忘，把酒临风，其喜洋洋者矣。嗟(jiē)夫（fú）！予(yú)尝求古仁人之心，或异二者之为，何哉（zāi)？　不以物喜

8、，不以己悲；居庙堂之高则忧其民；处（chǔ）江湖之远则忧其君。是进亦忧，退亦忧。然则何时而乐耶？其必曰：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”乎。噫（yī）！微斯人，吾谁与归？时六年九月十五日。读书三到“余尝谓：读书有三到，谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼不看仔细