一年级健美操课教案实践课.doc

《一年级健美操课教案实践课.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、一年级健美操课教案（实践课）课程项目健美操教师孟月婷陈正权课次5课型实践课授课对象健美操选项班时间地点体育馆教学内容1、复习三级组合一动作；2．身体素质练习——平板支撑练习。教学任务1、学生能够熟练掌握健美操大众健美操一级套路动作和三级组合一套路动作，并能在音乐伴奏下完成；2、通过健美操复习，培养学生的韵律感和表现力；3、通过身体素质练习，使学生的综合身体素质得到加强和提高。准备部分[10’]课的内容运动量组织与要求准备活动：1、绕场地后踢腿跑1、热身操2、拉伸韧带、活动关节3、踢腿、摆腿方法：（1）讲解示范（2）语言提示（3）观察法一般组织队形：

2、XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO要求：动作幅度由小到大,注意充分活动身体各关节，避免受伤。方法：（1）讲解示范（2）语言提示（3）观察法基本部分[65’]课的内容教学步骤运动量组织与要求一、复习大众健身操三级组合一套路动作组织与教法：1．对组合一内容的特点进行分析和讲解；组织队形：四列散点横队，新动作学习前后排经常性换位。对教师要求：1、教师讲解精炼；2、教师要根据学生情况采取不同的示范、讲解角度；二、平板支撑（Plank）练习被公认为训练核心肌群最有效的方法之一，每天坚持锻炼，能让平坦的小腹重见天日。2．剖析此内容的重点、难点，以便更

3、快地提高教学质量和效果；3．教学组织（1）利用个别容易出错的动作运用示范讲解法A．讲授示范讲解法的形式包括：只示范，不讲解、只讲解，不示范或先讲解后示范、先示范，后讲解、一边慢动作示范，一边讲解四种形式。B．运用循环练习法进行：A、集体复习B分组练习C、个别同学展示D、分组教学比赛ù教法及步骤a.个别动作先示范，后讲解b.一边慢动作，一边讲解C、循环反复练习3、教师纠正及时，从完整性着手，在提高动作完整性的基础上，提高动作质量。学生学法：学生集体进行练习；分组练习后进行集体练对学生要求：1、动作节奏与音乐配合要恰当；2、要在提高动作完整性的基础上，

4、逐步提高动作质量与动作规格；3、同学之间相互帮助。要求：1、态度积极认真，做到不懂就学，不会就问2、动作协调、规范；3、与音乐节奏配合较好。组织教法：教师示范学生集体练习要求：1、保持正确姿势。2、练习过程中调整呼吸结束部分[5’]课的内容运动量组织与要求一、一、自我按摩放松方法：按摩大小腿及腹部二、教师集合整队三、课后小结四、收还器材五、师生再见组织教法：××××××××××××××××××××××××××××××××××××要求：集合速度快，保持安静。本课重点健美操动作与音乐的协调陪配合教师侧重1、新授动作教学[]2、增加运动负荷[]3、复习动

5、作纠正错误[√]4、提高学生实践能力[]5、组织测试[]场地与器材音响、光盘、垫子预计课负荷大[√]中[]小[]授课对象与实施日期健美操选项班  2013-2014第一学期课后小结首先，教师要激活课堂气氛，才能够带动学生的积极性；其次，学生在学习和练习过程当中，要保持沉肩、挺胸、收腹、紧腰的姿态，并保持下肢与上肢的动作的协调性。最后，学生动作要舒展大方。