发展耐力素质教案.doc

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1、“发展耐力素质”第三课时教案执教：　　班级：初二（2）班　人数：40人主题我运动，我快乐，发展耐力我能行。学习目标1、了解耐力练习项目的运动特点。2、通过跑、跳等长时间持续游戏活动,充分动员起学生的忍耐力去克服耐力发展过程中的“呼吸”和“极点”问题，从而发展学生的耐力素质。2.通过小组活动，培养学生的合作能力和团队精神。教学资源录音机一台移动黑板一块软式排球8个标志物10个篮球场一个学习内容1、游戏《大网鱼》；2、跑图形；3、拔河；4、“投掷软式排球”接力赛重点难点重点：跑、跳步伐轻松，。难点：正确的呼吸方法和坚强的克服“极点”意志。教学流程课

2、堂常规----准备活动----游戏《大网鱼》----分组自创图形慢跑4分钟----按音乐节奏变速跑8分钟----拔河比赛----“投掷软式排球”接力赛----放松活动——小结与评价。预计时间达成目标学习内容组织形式学生学习教师活动参与、技能、身体健康心理、社会适应学生活动学习方式1、明确目的和意义。2、激发学生兴趣。1、培养好的纪律性。1、课堂常规△1、学生分组准备活动。自主学习1、宣布本课目标、任务和要求。1、预防损伤，掌握做准备的技能。培养学生合作精神。1、准备活动分四个小组每个学生带领本小组的同学完成一节准备活动动作。自主与合作学习。1、

3、说明准备活动要求，引导学生完成。4分钟1、激发学生的兴趣。2、发展学生灵敏与速度耐力。培养学生团结合作精神。游戏《大网鱼》全体学生自由散点散开。指定两位学生当网，其他学生当鱼，网鱼过程学生都要遵守游戏规则。合作学习1、讲解游戏规则。2、引导与鼓励学生。4分钟1、提高学生创新能力。2、进一步发展耐力素质。培养学生相互间的探究与合作精神。自创图形慢跑自由分开四组每个小组在不同的区域内，跟据不同的标志物，在规定的时间内跑出3种以上的图形。探究与合作学习。1、说明规则与要求。2、巡视观察与辅导。8分钟1、跟据音乐节奏，让学生有意识地调整呼吸，从而掌握耐

4、力跑的呼吸方法。2、发展耐力素质。培养学生合作精神和顽强的意志力。按音乐节奏变速跑按男、女生分为两大组。1、学生跟据不同的音乐节奏来调整步伐和呼吸。2、分慢、中、快三种不同的节奏练习。3、学生尽可能的克服困难去坚持变速跑。自主和合作学习。1、在耐力跑过程中及时地提示学生呼吸方法。2、遇到学生出现“极点”时及时鼓励和帮助。4分钟发展学生力量和静力性耐力素质。培养学生团结合作精神和竞争意识。拔河比赛分四组进行1、学生四组同时进行拔河比赛。2、遵守拔河规则。合作学习1、说明规则与要求。2、观察和辅导。5分钟1、进一步发展学生耐力素质。1、培养学生合作

5、精神和坚强的意志力。“投掷软式排球”接力赛分八个小组1、学生遵守游戏规则。2、分三次进行：第一次为跑，第二次为跳，第三次为跑跳各一交次。合作学习1、说明游戏规则。2、及时鼓励与评价。1、调节心率，让学生身心充分放松。1、放松活动。1学生听音乐和教师的口令做放松动作。自主学习1、带领学生完成放松运动。2、学会自评和互评。2、小结与评价△2、学生自评和互评。3、教师小结与评价。2、鼓励、表扬和评价。课后反思