日语精读第16课.doc

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1、１６　歩くと生きるカが湧いてくる现代社会的另一面就是能力社会。以个人能力为中心的社会。即使在高龄化社会这点也不会变。那时尤其重视知识、技术能力。但是，除了重要的能力之外，也必须有体力和人性方面的能力。体力是人最基本的能力。虽然说没有一个健康的身体什么都不从谈起有点夸张，但如果没有一个健康的身体，可以说把想要的东西弄到手是很困难的。本来我们出生然后死去，这都是命中注定的、这其中最大的目标是什么？那应该是幸福的生活吧。问题是所谓的幸福生活又是什么呢？关于这个问题的答案会因人而异、不管是什么样的答案，如果给他人造成烦恼的话，暂且不说性质。在此基础上在说就是另一点了。换言之身体作为幸福的容器，其

2、内容要有人的能力。所谓人的能力，用一句话说的话，就是获得什么样的感受、收获什么，然后是如何去行动的问题。在发挥认得能力的基础上获得更大的刺激，就会得到金钱、物质，或者是名誉、权利吧。很多人从中感到幸福是事实，那些虽然是必要条件但不是充分条件。不管有多少知识还是技术能力，不论是金钱、物质等现实的幸福，如果作为其载体的身体处于非健康状态，从现实的意义来讲，真的幸福吗？日本的教育过于偏重知识和技术的学习，因此形成现在的学历社会，最后出现了头重脚轻这样不协调的人。因此，引起各种各样的社会问题也是众所周知的。从偏重知识、技术的思考方法到自我解放，一生中想正视自己人生的人，我认为作为生物体的人能够称

3、得上幸福的根本的首先是健康。那是第一步，也就是走，了解到其巨大的价值后，在去实行。经常会有人说“只是走路，有点傻，根本算不上运动。”“走路是闲人干的事。”说这些话的人有一个共同点，那就是不运动，连走路这种基本的运动都不做。运动的人知道运动的好处。好处就是开心。走路也是同样的道理。做自己喜欢的事，会对身心产生好的效果，而这个好的效果首先反映在身体上，然后在传递给大脑。这种运动的快乐由身体感觉到，是不存在意识的。----------------对于那个人而言，运动就成为他生活的一部分。开始走路不努力的话，不易走好。但是走路的时候，会意识到自己的世界不论在实际还是在抽象的一面都在成长。走路对大

4、脑有什么影响呢？它简单地叙述了大脑和身体相互作用是行为产生的基本。此时，经常用左脑、右脑这样的词来解释。可以说用脑是分担用语言难以表现的知识、直感、感觉、创造力等，而左脑则是分担用语言可以表现出来的理性、分析力、批判性的思考能力等。以前。战后日本食物不足导致了左脑中心的“知识偏重”教育。一方面，在物质丰富的现在，人们在这样一个时代，灵活运用右脑是很必要的。因此产生了“右脑型人类”，作用于右脑一侧的强烈的运动所致。脑细胞是需要很多氧气的细胞。特别是在运动中大脑的氧气供给量是比平时要多30%到50%根据运动情况由心脏运送到富含氧气的血液里，大脑会被系统唤醒，开始活跃的活动。反之，如果没有足够

5、的氧气送入大脑的话，注意力会下降，坐立不安，失去干劲。总是打哈欠，精神恍惚。在喜欢运动的人中没有脑子特笨的。最重要的是，头脑聪明和成绩好是两个问题，这就不用说了。虽然运动会让人在记东西、想问题的时候处于处于最佳状态，但如果不好好利用的话那只是空藏美玉。虽然突然说到运动，从今天起，说从今天起，但说等一下的人很多，99%的人都很难以执行。但是，我想劝大家一句话：从今天起，请绕远回家回宿舍。来让我们从“走路”开始吧！想像一下将来幸福的你，让我现在开始迈出第一步吧！