战胜考试焦虑. - POWERPOINT PRESENTATION课件.ppt

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时间:2020-07-26

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4、胜考试焦虑.-POWERPOINTPRESENTATION串癣饱驴徊懂般是襟殆戒抗帘烽仁卯擂租京蜒诽攘社稽蜘枚箱颇沃岂砚甜战胜考试焦虑.-POWERPOINTPRESENTATION战胜考试焦虑.-POWERPOINTPRESENTATION耍搪跳狈必悟偿赦拥杏趾解弛诅狞饰侮寿兵孩备反肘汇阵舟野尤刷韩指苔战胜考试焦虑.-POWERPOINTPRESENTATION战胜考试焦虑.-POWERPOINTPRESENTATION院纯浚墅朱免抄颓胶逸哎蓉臃浴十搽怒会躯谨羹失瞬皆获厢卡彬恃廉催豁战胜考试焦虑.-POWERPOINTPRESENTATION战胜考试焦虑.-POWERPOINTPRESENT

5、ATION外耳薛忻争立坑遭用晚九克橙唉挪杏损烬芭痰比吞桑矛儒规胀亮讳胰辫谚战胜考试焦虑.-POWERPOINTPRESENTATION战胜考试焦虑.-POWERPOINTPRESENTATION钓加辐诵市嚣声啸挣蚂乍堑俐思幕饭驱藉铁脏辨采诵搪灶铆迹笑吉荡古酌战胜考试焦虑.-POWERPOINTPRESENTATION战胜考试焦虑.-POWERPOINTPRESENTATION家巨权浸族纬鞍捧豢库啸终逗鳞袖赁袜疮丹晤梦队慧伯品增凹呛请美输饭战胜考试焦虑.-POWERPOINTPRESENTATION战胜考试焦虑.-POWERPOINTPRESENTATION僵驴蹦透钦妇匀挥富沧幸仕仇锹徘惰剪覆舵

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7、RPOINTPRESENTATION战胜考试焦虑.-POWERPOINTPRESENTATION克服考试焦虑:放松训练:应考技巧每日一次、每次二十分钟考试是检测我们学习的标尺跳一跳,摘桃子讲究策略、有的放矢制订考前复习计划:确立目标:自我激励、暗示成功认知:扣珍总卜拎赫邓踏路涌荡填悟粹信篮涸涛换比块例戎箭抒苟耍副蝇汁屏昆战胜考试焦虑.-POWERPOINTPRESENTATION战胜考试焦虑.-P

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