中医五脏排毒.pdf

《中医五脏排毒.pdf》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、身体疾病由毒起！看中医五脏排毒法如何解救！口口中医眼中，凡是不能及时排出体外而对我们的身体和精神产生不良作用的垃圾物质或是垃圾情绪都被称之为“毒”，诸如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等等。如果毒物没有被及时排出，它们则会通过身体里纵横交错的经络系统来加速五脏的衰老，五脏一旦衰老，靠它们供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经，也就一同衰弱。【肝脏】肝有毒的表现口口肝是人体内的重要的解毒脏器，简单来说，如果它的解毒功能出现了问题，很多“毒”会直接或间接的侵犯我们的身体。（1）指甲甲面有凸起的棱线，或是下凹。原由：中医讲“肝主筋”，而指甲是“筋之余”，当毒在肝或肝经有蓄积时，指甲会是一

2、个明确的信号。（2）乳腺增生，经前胀痛明显增强。原由：乳房中的乳腺，属于肝经的循行路线上的要塞，一旦肝经中有痰“毒”的存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出之时，会因气血的充盛而变得明显胀痛。（3）容易抑郁。原由：肝脏是体内调控情绪的主要脏器，一旦肝内的毒不能及时排除，会阻塞气的运行，所以人会产生明显的不良情绪，尤其是抑郁。（4）偏头痛；脸部的两侧出痘；或痛经。原由：头的两侧，脸部的两侧（两侧太阳穴附近，颧骨后耳前的区域，两腮及下部），以及小腹或小腹的两侧，是肝经和胆经的“一亩三分地”，一旦肝内的排毒出现不畅快，自己的后院先着火。如何去排（1）最佳排毒时间：下午。肝脏为

3、阳气偏盛的脏，下午时，人体内的阳气随着太阳西落而呈现衰减的势头，避开了阳气上升阶段的上午，这个时候排毒会起到事半功倍的效果。（2）肝脏排毒食品：青色橘子，或是青色柠檬。青色意味着这种食品对于肝脏有着很强的选择性，可以起到较强的疏肝解郁缓解情绪，软化增生，和缓解头痛的作用。连皮做成青橘果汁，或是青柠檬水饮用就好。（3）肝脏抗毒食品：枸杞子。枸杞果具有很好的保护肝脏的作用，提升肝脏对毒素的耐受性，不必泡水，那样并不能使得它里面的有效成分完全渗出，咀嚼着吃最好，它是一种滋阴的水果类的食品，不必担心会上火的问题。（4）肝脏排毒要穴：太冲穴。位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。

4、用拇指按揉3-5分钟即可，感觉轻微酸胀即可，毕竟排毒不是一朝一夕的事情，不要用太大的力气，两只脚交替。（5）眼泪排毒法：女人寿命长于从不哭泣的男人，不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，也被西方医学所证实，作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。可我们总不能没事哭着“排毒”吧，做饭时故意切点洋葱头，百分百会泪流满面，从第一滴泪水涌出开始计时，5分钟足矣，每周有个两三次就好。【心脏】心有毒的表现口口心脏不停的悸动，即使我们睡觉时，它仍是不停的悸动。中医眼中，心脏的阳气是最旺盛的一个脏器，不停的动，就是它阳气旺盛的一种表现，而这种阳气决定着

5、心脏“毒”的类型。如果阳气过于旺盛，会导致火气过旺，而出现火毒；如果阳气过于衰减，无力推动血液正常运行，会导致瘀血状态的存在，会有心胸憋闷、刺痛等问题的出现。（1）长在舌头上的口腔溃疡。原由：口腔溃疡可以长在口腔的任何位置，但中医理论中认为舌和心脏的关系最为密切，所以一旦长在舌头上通常会被认为是心火，或是火毒。（2）额上长痘原由：额头是头部上直属于心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是额上会此起彼伏的出现很多红痘。（3）失眠，心悸原由：心脏处于不停的工作中，所以，它似乎更需要短暂的睡眠或是平静来休养自己，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会长久，偶尔

6、也会悸动几下以提示我们该对它进行保养了。（4）胸闷或刺痛原由：瘀血就像是在公路上堵车，轻一些的也就是胸闷，重一些的会出现刺痛，而且真的和堵车一样，瘀血也是会越来越堵，如果不去从源头上管它，最后肯定是一种恶性循环。如何去排（1）最佳排毒时间：白天。心脏是阳气最旺的脏器，而它的阳气又是维持心跳的动力，所以不能直接用太寒凉的办法去克制或是排出它的毒素，一定要像太极拳那样缓慢逐渐地在阳气相对旺盛的白天来削弱并化解它的毒素再排出体外。（2）心脏排毒食品：莲子芯。莲子芯一向被认为是最好的化解心脏热毒的饮品。虽有苦味寒性，但不会像黄连那样伤人阳气，有没有那么大的寒性。到了办公室，可用十几

7、粒或是二十几粒的莲子芯，冲开水，一天下来，会觉得很惬意。如果有条件，不妨再加些竹叶或生甘草，会增强莲子芯的排毒作用。（3）心脏排毒要穴：少府穴。位置在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时当小指与无名指指端之间，这个穴位不妨用些力，左右手交替，没事时就掏出手来揉一揉。（4）利小便：绿豆。食用绿豆可以利尿清热来化解并排出心的毒素，可以自制绿豆浆，或是自己熬制绿豆汤，一定要用液体的形式，而那些绿豆糕或是绿豆沙就不具有很好的效果了。【脾脏】脾有毒的表现口口脾位于中焦，也就是地面的意思，无论楼上的垃圾还是地下室的垃圾，都会汇集到