形体舞蹈课程活动记录.doc

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1、课外活动记录哈尔滨市第三十七中学组别音美组时间12.9.6.地点舞蹈教室活动课题形体舞蹈主持人王晓明参加人学生20人活动内容一、复习：手位、脚位、头、颈、肩、胸、背部、腹部、腰部、臀部、胯部、腿部、脚步等、、、练习。复习：地面素质训练二、扶把训练三、了解傣族舞蹈特点云南是人类的发祥地之一，是我国少数民族种类分布最多、民族文化艺术资源最为丰富的省份，是饮誉中外的“民族民间舞蹈海洋”。在全省26个主体民族(包括汉族)中，各民族均保存着不同类型、不同风格、多姿多彩、独具特色的民族民间舞蹈。活动效果学生基本训练动作掌握的较好，了解傣族舞蹈。

2、课外活动记录哈尔滨市第三十七中学组别音美组时间12.9.13.地点舞蹈教室活动课题形体舞蹈主持人王晓明参加人学生20人活动内容一、复习：手位、脚位、头、颈、肩、胸、背部、腹部、腰部、臀部、胯部、腿部、脚步等、、、练习。复习：地面素质训练二、扶把训练三、学习傣族舞蹈基本动作：基本手位一位手：大拇指向回扣，放在大腿前侧。旁一位手：双手手腕折回来，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲，在大腿两侧。后一位手：双手放在臀部后面，不能叉在一起，稍稍分开，手不能离身体太远，要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲。侧一位手：双手放在身体的一侧，

3、手位与“一位手”相同。活动效果大多数学生基本训练动作掌握的比较好。课外活动记录哈尔滨市第三十七中学组别音美组时间12.9.20.地点舞蹈教室活动课题形体舞蹈主持人王晓明参加人学生20人活动内容一、复习：手位、脚位、头、颈、肩、胸、背部、腹部、腰部、臀部、胯部、腿部、脚步等、、、练习。复习：地面素质训练二、扶把训练三、学习傣族舞蹈基本动作：基本动作1、正面起伏：重拍向下沉，慢慢地沉，向下走要均匀，脊椎要垂直，蹲的时候不能前倾也不能后仰，脊椎对着脚后跟下沉，向上提的时候要缓慢，和下垂时一样。2、旁边起伏：下沉的时候出右胯，双膝向下弯，左

4、膝叉住右脚的膝盖，上身向左，头向右看；反方向动作，出左胯，右脚点地向左腿压，这个时候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出胯的时候上身不能前倾后仰，保持正直，顶出右腰，头往左看。活动效果大多数学生基本训练动作掌握的比较好。课外活动记录哈尔滨市第三十七中学组别音美组时间12.9.27.地点舞蹈教室活动课题形体舞蹈主持人王晓明参加人学生20人活动内容一、复习：手位、脚位、头、颈、肩、胸、背部、腹部、腰部、臀部、胯部、腿部、脚步等、、、练习。复习：地面素质训练二、扶把训练3、脚部的正步起伏：当身体下沉的时候都有个抬腿动作，勾回来的时候膝盖不能向

5、前顶，一定要垂直向后踢腿，而且是勾脚，每当踢起时都要迅速，动作要干净，还要配合呼吸；当腿向后踢的时候上身有点左右起伏，不能垂直起伏；当起左腿的时候，出右胯，起右腿的时候出左胯，这个动作在傣族舞中是非常重要的。活动效果大多数学生基本训练动作掌握的比较好。课外活动记录哈尔滨市第三十七中学组别音美组时间12.4.5.地点舞蹈教室活动课题形体舞蹈主持人王晓明参加人学生20人活动内容一、复习：手位、脚位、头、颈、肩、胸、背部、腹部、腰部、臀部、胯部、腿部、脚步等、、、练习。复习：地面素质训练二、扶把训练三、复习傣族舞蹈基本动作、学习《孔雀舞》

6、孔雀舞的动作优美曲雅、柔韧内在而又轻盈敏捷。有以下几个特点：1、表现在膝部柔韧的起伏。这是傣族民间舞蹈的共同特点，也是孔雀舞的特点，在变化万千的动作过程中，膝部始终是带韧性的起伏，但这种起伏又不是机械的平均起伏，而是随着内在和外在的感情变化而变化的。如主力腿立直时稍快，而下蹲时期稍慢；在膝部稍直和半蹲的起伏中是带韧性的。这样，使孔雀舞显得非常优美内在。活动效果大多数学生对傣族舞基本训练动作掌握的比较好。课外活动记录哈尔滨市第三十七中学组别音美组时间12.10.11.地点舞蹈教室活动课题形体舞蹈主持人王晓明参加人学生20人活动内容一、

7、复习：手位、脚位、头、颈、肩、胸、背部、腹部、腰部、臀部、胯部、腿部、脚步等、、、练习。复习：地面素质训练二、扶把训练三、复习傣族舞蹈基本动作、学习《孔雀舞》孔雀舞的动作优美曲雅、柔韧内在而又轻盈敏捷。有以下几个特点：2、孔雀舞的特点还通过手臂手腕、手指柔软刚韧的运用而表现出来，上述三个部位的动作柔软而不松软，具有刚韧的内在力量。手上每个舞姿的变化柔软而刚韧。这样的动作韵律，把孔雀温顺、善良、稳重的性格牲表现得十分完美。活动效果大多数学生对傣族舞基本训练动作掌握的比较好。课外活动记录哈尔滨市第三十七中学组别音美组时间12.10.18

8、.地点舞蹈教室活动课题形体舞蹈主持人王晓明参加人学生20人活动内容一、复习：手位、脚位、头、颈、肩、胸、背部、腹部、腰部、臀部、胯部、腿部、脚步等、、、练习。复习：地面素质训练二、扶把训练三、复习傣族舞蹈基本动作、学习《孔雀舞》孔雀舞