团体辅导方案.doc

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1、团体辅导方案：寓教于玩【训练目的】促进心身发展和人际沟通【活动的理论依据】强健的体魄是形成良好的心理素质的物质基础，“体者，载知识之车而寓道德之舍也。”（毛泽东语）如果载知识之车不坚，寓道德之舍不固，那么学习知识，修养道德，取得事业成功，实现人生理想，又怎么可能呢？忽视身体健康，任何天才也无法发挥其应有的作用，俗话说：“生命在于运动。”使自己拥有一个健康的体魄的最有效的保证，就是加强体育锻炼。体育活动可以提高学生的操作智力，磨练意志。由于现行教育制度的缺陷，我们一直比较注重语言智力的锻炼（即大脑左半球的训练），而忽视动作智

2、力的培养（即大脑右半球的训练），经常参加体育活动，有意识加强左手的训练，可以刺激大脑右半球的活动，促进动作智力的发展。“有志者，事竟成。”纵观历史，古今中外学有所成和对人类做出卓著贡献的人，莫不是经历诸多磨难，凭着顽强的意志和坚韧不拔的精神获得成功的，当代大学生要成为社会栋梁，就必须自觉磨练意志。在体育活动中，要克服疲劳、胆怯和其它不良的情绪反应，坚持紧张用力的动作或比赛，以及动员一切力量应付运动过程中的各种变化，都需要有坚强的意志努力，所以，各种体育活动又是锻炼勇敢与果断，自制与坚韧等意志品质的手段。体育活动可以促进融洽

3、的人际关系，培养团队合作精神。现代社会是一个竞争异常剧烈的社会，同时又是一个更需要合作的社会。从事体育活动可使人与人之间互相产生一种亲近感和竞争意识。体育活动不仅运用了许多形体语言，促进了人之间的相互交往，运动场和比赛还提供了人际交往的场所和机会，促进融洽的人际关系和团队精神的形成，为人与人之间的进一步合作奠定了基础。【活动的内容】第一个环节：准备阶段。召集自愿报名者开会，由指导老师讲明①体育活动与心理素质的关系；②开展该活动的目的和要求，使组员明确活动的意义。第二个环节：关系形成阶段。为时一周，先进行娱乐性体育活动，周一

4、至周四下午，每次一小时，此阶段的主要目的有：①成员间相互熟悉；②分小组与小组命名：确定一项大家共同感兴趣的具体的体育项目（如篮球、足球、武术、健美操等），并根据体育项目的要求及男女比例进行分组，自我介绍，相互认识，确定小组负责人；经由同学讨论，给小组取一个有趣的“绰号”，形成轻松、活泼、友好、有纪律的集体。第三个环节：活动阶段。①体能和基本功训练：目的是锻炼出一副健美的体魄，培养热爱运动的兴趣，形成有节奏的良好生活习惯，提高操作智力。②意志、情绪、自信心培养：在基本功的训练和竞赛过程中，指导老师要根据组员的个性特点有针对性

5、地进行指导。如对于行为懒惰的组员，要加强对运动目的性的认识；对于性格懦弱的组员要注意培养其勇敢果断的品质；对于行为协调能力差的组员要注意提高行为控制能力；对于自卑的组员，可指导组员采用自我暗示的方法，让他们对自己说“我有信心”“我有能力”“看我的”等，让组员在动作的完成中体会到自己的能力，逐渐树立不服输和必胜的信心。活动要求：在活动中，要求组员学会真诚地关心同伴，宽容地对待同伴（比赛中同伴的失误，或磕磕碰碰等），真心地赞扬同伴（一个漂亮的动作，一次勇敢的抢断，一次准确的投篮），主动与同伴交往（主动找同伴谈心，讨论问题，交换

6、意见，传递信息），从而促进融洽的人际关系的形成，培养团队合作精神。第四个环节：每月开一次小组会，由组员交谈活动中的心理体验与某方面的进步，先自评，后互评。每期活动时间以一学期为单位，期末可采取座谈或写自我小结的方式进行总结评估.【注意事项】①小组成员6-8人为宜，平时活动以小组为单位，进行比赛活动时需两个组参加，每次活动时间1-2小时为宜。②大组设一名大组长，每小组各设一名小组长。③参加活动成员男女比例可男生多于女生，但每小组女生不应少于2名。④活动场所主要在运动场。⑤指导老师最好由体育老师和心理辅导员联合组成。