形体训练课总结.doc

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1、形体训练课总结还记得当初选择形体训练时候，是怀着一种“改造”自己的态度，希望自己能够在这堂课中放松自己的身体，从而放松自己的心灵。从第一节课的拉伸训练开始，自己真正感受到了通过身体的训练给自己带来的愉悦感受。在之后我们学习了华尔兹。对于我来说，是一个小小的挑战，因为自己之前从来都没有接触过，在刚开始的时候多多少少有一点手忙脚乱，手脚放不开，动作也很不协调。不协调这一点对于我和我的舞伴来说相互的，有的时候看到别的组合学习的很快，我们自己还没有抓住要领的时候，我心里就会有一点点着急。这个时候我的舞伴就会给我鼓劲，让我相信我

2、们一定可以完成的很好。在这段学习舞蹈的过程中，我也收获到了和舞伴真诚的友谊，有困难一起克服，有成绩了一起高兴。除了在课上练习外，我和我的舞伴也会在下面练习。就像是老师说的那样，勤加练习后我们就好了很多。慢慢的，我们的不仅仅动作熟练了，两个人默契度上升了，甚至是好像还找到了一些感觉，我们都在笑着说这是不是那种所谓的舞感？反正后来再学习新的动作的时候，我们学习的速度很快，我们也不再局限于自己默默练习，而是有了让老师纠正我们动作错误的勇气。不得不说，主动去让老师纠正错误这个过程给了我很强的自信心，因为我的性格多多少少有一点腼

3、腆，以前会很拘束。可能是这种真的让自己真的放开了吧，因为自己感觉以后跳舞的时候都充满了自信，自己动作学不会也会沉下心来一遍一遍练习，而不是毫无方向的着急。相信这样的改变会对我以后有着很多的影响。华尔兹的节奏是柔和的，让人不知不觉就沉浸其中，尤其是那种随着音乐起舞的感觉真的给人一种心灵上的放松和宁静。不仅如此，在这个过程中，我们提高了身体素质，放松了那在书桌前僵硬的身体，还获得了自信和友谊。相信这段经历会留在我的记忆中让我慢慢回味。