课题克服考试期间过度紧张的情绪.doc

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1、..课题：克服考试期间过度紧的情绪一、教学目的要求：通过学生考试紧心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧心理，但要注意消除过度紧心理。二、理论分析：考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情，过度紧是学生中常见心理障碍，遇到考试情绪高度紧，心慌，胸闷，头昏，记忆困难，思想难以集中，有的还伴有口干，恶心，呕吐，腹泻等严重的还会出现手指震颤，大汗淋漓，头脑轰鸣甚至昏厥等。对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。三、教学过程：1、做游戏，初步体验⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独

2、木桥）⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥）⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受？⑷小结第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧，越容易掉进河里。由于大家过度紧，因此影响了大家正常水平的发挥。2.引导学生：师述：其实，生活中常常会出现紧的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧，这是非常正常的。⑴问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧的情绪？出示：考试。⑵问：你们在考试前、考试

3、时、考试后会有哪些紧的表现？⑶让同学们讨论：（4人一组）出示：考试前，考试时，考试后考试 考试前考试时考试后⑷交流，你会有哪些紧的表现？（自由谈）......课题：克服考试期间过度紧的情绪一、教学目的要求：通过学生考试紧心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧心理，但要注意消除过度紧心理。二、理论分析：考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情，过度紧是学生中常见心理障碍，遇到考试情绪高度紧，心慌，胸闷，头昏，记忆困难，思想难以集中，有的还伴有口干，恶心，呕吐，腹泻等严重的还会出现手指震颤，大汗淋漓，头脑轰鸣甚至昏厥等。对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待

4、考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。三、教学过程：1、做游戏，初步体验⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥）⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受？⑷小结第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧，越容易掉进河里。由于大家过度紧，因此影响了大家正常水平的发挥。2.引导学生：师述：其实，生活中常常会出现紧的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧。

5、我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧，这是非常正常的。⑴问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧的情绪？出示：考试。⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧的表现？⑶让同学们讨论：（4人一组）出示：考试前，考试时，考试后考试 考试前考试时考试后⑷交流，你会有哪些紧的表现？（自由谈）......课题：克服考试期间过度紧的情绪一、教学目的要求：通过学生考试紧心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧心理，但要注意消除过度紧心理。二、理论分析：考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情，过度紧是学生中常见心理障碍，遇到考试情绪高度紧，心慌，胸闷，头昏，记忆困难，思想难

6、以集中，有的还伴有口干，恶心，呕吐，腹泻等严重的还会出现手指震颤，大汗淋漓，头脑轰鸣甚至昏厥等。对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。三、教学过程：1、做游戏，初步体验⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥）⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受？⑷小结第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧，越

7、容易掉进河里。由于大家过度紧，因此影响了大家正常水平的发挥。2.引导学生：师述：其实，生活中常常会出现紧的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧，这是非常正常的。⑴问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧的情绪？出示：考试。⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧的表现？⑶让同学们讨论：（4人一组）出示：考试前，考试时，考试后考试 考试前考试时考试后⑷交流，你会有哪些紧的表现？（自由谈）......同学们说：a、a、考试前，睡不好觉，整天担心b、b、考