饮食排铅方法.doc

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1、饮食排铅:富含钙的牛奶、乳制品、豆制品以及含铁(蛋、肉、血、肝等)、含锌食品(海产品)等,水果应当慢慢培养宝宝吃,不能说药物维生素来替代水果。此外,应当定时进餐,在空腹时,铅的肠道吸收率可以倍增。  4、经常给宝宝洗手、定期清洗宝宝的玩具等、定期大扫除、避免街边玩耍及长时间停留等。  5、需计算所补充复合维生素中每日的维生素D含量,若不够400IU,需补足不足剂量。  因为钙与铅在自然界中是共存的,分离技术要求高,难度也大,只能降低到最低值,所以选钙产品尽量选含铅量低的。  这些食物可排铅  *虾皮——每500克虾皮的含钙

2、量高达250克,而钙有助于铅的排泄。  *牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收。  *豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分,可起到与牛奶相同的驱铅作用。  *茶叶——含有鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质,并随尿液排出体外。  *胡萝卜——含有大量的果胶,可减轻铅在体内的毒性,减少铅的吸收。  *大蒜——具有化解铅毒的作用,能减轻铅对人体对铅危害。  *牛肉——其中所含的蛋白质和钙,都可阻止人体对铅的吸收。  *动物肝脏——含有20左右的蛋白质和丰富的钙,对防止铅中

3、毒大有帮助。  *维生素——多吃富含维生素C的食物,可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类,可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150毫克维生素C;对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。  *木耳——具有良好的抗癌功效,并具有清除铅毒的功能,经常食用,可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。促进排铅的安全治疗通过华西医科大学、同济医科大学等国内多家大型、权威科研机构的评审,卫生部也已明确该产品具有“促进排铅,增强免疫力”的功效的“益童成长(力德希)排铅口服液”。其在排铅的同时,会使机体恢复正常

4、的生理生化机能、抗疲劳、免疫力等提高,自然原存的疾病会被消除,由于身体恢复健康,抗病力增强,还起到预防疾病的发生。适宜于血铅含量超标者、接触铅污染环境者、免疫力低下者,尤其是儿童及婴幼儿。口服,0~3岁者,2次/天,每次5ml(半支);3~12岁者,2次/天,每次10ml(1支);12岁以上或血铅含量在200μg/L以上者,3次/天,每次10ml(1支)。饭前半小时服用为佳。根据华西医科大学实验表明:“连续服用本品每四周,平均血铅含量降低40~60μg/L左右。为国内目前排铅效果最好的口服产品。”故排铅儿童可以此均值估算服

5、用时间长短。益童成长(力德希)采用“排、阻、补”三位一体的科学排铅方案,有效降低儿童体内血铅含量指标,及时消除儿童铅中毒症状,同时充分补充儿童生长发育所必需的多种微量元素。在儿童血铅检测筛查中发现大量的血铅含量超标的儿童,并不是单一的血铅超标,同时还存在“钙、铁、锌”等微量元素缺乏,表现出“集体的微量元素失调”。大多数家长在为孩子补充钙、铁、锌等微量元素时不注重排铅,从而影响了钙、铁、锌等微量元素的吸收,仍表现出缺钙、铁、锌的症状;而少数为孩子排铅的家长又忽略了为孩子补充微量元素。针对这种情况,益童成长(力德希)推出了“排

6、、阻、补”三位一体的驱铅方案。临床验证表明,“排、阻、补”三位一体的防铅方案能够有效地降低儿童的血铅含量指标,消除铅中毒症状,有效保护大脑,同时又能及时补充孩子生长发育所必需的多种微量元素、增强机体免疫力,是目前市场上最佳的铅中毒解决方案。富含维生素  ①黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C。含维生素C的新鲜蔬菜和水果,如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等;  ②野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等;  ③富含维生素C的水果也很多,如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿

7、子、芒果、猕猴桃、龙眼等,有的野果维生素C含量高于普通水果许多倍,如刺梨、石榴、金樱子等。  哪些食物富含维生素C  ①西红柿维生素C的含量也较高,介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。  ②南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。  ③苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。  ④猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。  ⑤蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。  ⑥橘子含有丰富是维生素C,1个橘子就几

8、乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。  ⑦柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇,但是柚子不宜多吃。  ⑧红薯含维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健

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