第十九章儿童少年与体育锻炼.doc

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1、第十九章儿童少年与体育锻炼（一）填空题1．儿童少年与成年人相比较，骨质含的较多，较少，导致骨弹性大而硬度小。2．儿童少年关节的灵活性与性均比成年人好，但关节的性较差，因此在外力作用下容易脱位。3．儿童少年全身大肌肉群的生长发育要比发育较早。4．儿童少年蛋白质代谢的特点是过程大于过程，处于。5．儿童少年身体素质发展具有、和的特点。6．儿童少年在生长发育过程中一直存在着两个不同的年龄，一个是，另一个是。7．女子各项身体素质的增长显示“双峰”现象，这与女子有直接关系。8．身体素质的增长阶段包括两个阶段，分别是阶段和阶段。9．生物

2、年龄是的实际年龄，通常用程度来表示。10．青春期高血压的特点是不超20kpa(150mmHg)，在正常范围内。11．日历年龄即年龄，是从新生儿出生开始计算，每生活年为一周年。12．研究结果表明，能成材的运动员，大多是在年龄开始发育，而发育期持续时间长。（二）判断题1．在生长发育过程中机体器官系统的生长发育是一个速度不均衡，波浪式增长的过程。（）2．儿童少年心脏的容量和容积小于成人，但与体重的比值则与成年人相近，甚至在一定年龄阶段还高于成人。（）3.由于儿童少年粮酵解能力较差，所以他与成人相比，短时间最大强度的工作能力差。（

3、）4．由于儿童少年氧运输系统的功能赶不上成人，因此他们的最大通气量和最大吸氧量的相对值比成人低。（）5．儿童少年肝糖原比成人少，肌肉占体重的百分比和肌糖原含量较成人低，因此糖的有氧氧化能力不及成年人。（）6．青春发育期女子由于内分泌腺活动的变化，可能使神经系统的稳定性下降，表现为动作不协调。（）7．儿童少年的新陈代谢比较旺盛，交感神经兴奋占优势，因而，心率较快，且年龄越小，心率越快。（）8．儿童少年赛前状态变化可能比成人明显，进入工作状态的时间比成人长，保持稳定状态的能力小于成人。（）9．儿童少年疲劳和恢复的特点是容易疲劳

4、，容易恢复。（）10．儿童少年肌肉发育尚不完善，表现为肌纤维较长。（）11．儿童少年有氧代谢能力不及成年人，在长时间肌肉工作中易发生血乳酸水平下降。（）12．儿童少年肌肉的生长发育要比骨骼生长速度慢。（）13．在身体素质自然增长方面，男孩发展较快的素质是有氧耐力。（）（三）单选题1．儿童少年长高的主要原因是因为（）。A钙的摄入和骨化B骨骺软骨的生长C骨密度的增加D骨的造血2．儿童少年神经系统的生长期发育要比其他器官系统（）。A发育较晚B发育较早C发育较慢D三者都不是3．一般认为，骨骺与骨组织合为一体，骨化基本完成的年龄是（

5、）。A16～18岁B18～20岁C20～22岁D20～25岁4．耐力性项目选项材时要求（）。A心容量大，心肺功能发育良好B心肌收缩有力，慢肌纤维百分比低C脉搏安静时徐缓有力，运动时脉搏上升幅度较小D有氧氧化能力较高，运动时血糖水平降低快的5．短跑项目选材时要求（）。A无氧能力较高，磷酸原供能系统较好B神经过程灵活性高，转换速度慢C无氧能力较高，慢肌纤维百分比较大D糖无氧酵解能力较好，CP含量低6．儿童少年身体各部分肌肉发育（）。A四肢先于躯干肌B伸肌先于屈肌C上肢肌先于下肢肌D小块肌肉先于大块肌肉7．儿童少年肌肉的发育特点

6、（）。A含水量较少，收缩力较弱B含蛋白质多，肌肉细嫩C含水量较多，耐力差D含脂肪及无机盐较少，不易疲劳8．儿童少年的肌力逐年增长是不均匀的（）。A在生长加速期，肌肉纵向发展较慢B在生长期加速期后，肌肉横向发展较快C在生长加速期，肌肉的发展先于骨骼的增长D在生长加速期，肌肉纵向发展较慢9．儿童少年呼吸系统的特点（）。A胸廊狭小，气道较狭窄，呼吸的弹性阻力小，气道阻力大B呼吸肌力量弱，呼吸的深度不及成人C最在通气量的相对值低于成人D呼吸频率较慢，肺活量小10．人体运动时最重要的能源物质是（）。A脂肪　　B蛋白质C糖D维生素11

7、．脂肪是下列哪项运动时的主要供能物质（）。A长时间，中低强度B短时间，中低强度C长时间，大强度D短时间，大强度12．中长跑项目的供能特点（）。A糖的有氧氧化为主B磷酸原供能为主C糖的无氧酵解供能为主D脂肪的有氧氧化为主13．速度性项目的供能特点是（）。A磷酸原供能为主，维持时间短B糖的有氧氧化为主，维持时间短C糖的无氧酵解为主，维持时间短D糖的有氧氧化和无氧酵解供能14．在儿童少年时期，宜采用（）。A大负荷力量性练习B长时间静力性练习C长距离耐力性练习D短时间速度性练习（四）名词解释1．青春发育期2．青春性高血压3．身体素

8、质的自然增长4．身体素质的敏感期5．日历年龄6．生物年龄7．运动定向（五）简述题1．为什么儿童少年血压比成人低？2．为什么儿童有氧和无氧工作能力都比较差？3．为什么儿童少年时期，神经过程兴奋与抑制的发展是不均衡的？4．简述儿童时期两个信号系统的特点？5．简述儿童少年身体素质发展的特点？6．如何确定儿童少