浅谈健美操运动中动作和音乐关系

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1、浅谈健美操运动中动作和音乐关系　　【摘要】本文分析了健美操运动中的动作与音乐的配合问题。指出音乐是健美操的灵魂，只有动作与音乐达到高度统一，才能更完整地体现出艺术性和创造性。健美操音乐的选择范围较广，选择时应注意音乐的强度、色彩、主、副调的对比，把握鲜明的音乐风格原则，理解并分析音乐，并在此基础上进行编辑与创作，使健美操和音乐艺术达到和谐，完善的境地。【关键词】健美操；音乐与动作；风格；节奏；和谐统一7音乐是声音的艺术，它有着自己独特的系统以及完整的艺术表现形式。在健美操运动中动作在音乐的衬托下，显得更具生命力与艺术性。近10年来，健美操以它独特的魅力和风

2、格，风靡全球，在不同的年龄阶段不同的职业层次中得到广泛的开展，一套内容丰富、新颖别致、独具风采的健美操给人耳目一新，美不胜收，回味无穷。音乐的选择与动作的设计是创编健美操的关键所在，同时也是健美操的两个最主要、最关键的环节，音乐是健美操的灵魂，是健美操的强化剂，它对于突出成套动作的风格、特点，渲染动作的气氛，增强动作的艺术感起着极其重要的作用，两者之间关系密不可分。通过音乐的烘托，突出了健美操的存在，使两者达到“操中有乐、乐中有操”浑然一体的境界。一、研究对象与方法1、研究对象以2010年世界健美操锦标赛录像资料及西安体育学院艺术系09级健美操专修的学生为

3、研究对象。2、研究方法（1）文献资料法。本文收集了健美操、运动生理学以及相关体育科学等书籍，多方面分析健美操运动与音乐的关系。通过文献确定研究应用的方法，研究的内容及分析探讨研究的结果。（2）比较分析法。本文以2010年世界健美操锦标赛录像资料为依据针对健美操的动作与音乐的关系进行比较分析。（3）访谈法。以西安体育学院艺术系09级健美操专修学生为对象在训练中对音乐和动作的理解进行访谈了解。二、研究结果与分析1、健美操运动中动作与音乐的总体关系7音乐本身是成熟的独立的艺术形式，它有声无形，最擅长表现事物运动特征以及传达人们的思想感情。健美操动作组合的连续不间

4、断展示，高强度的表现，决定了健美操音乐风格应具有的节奏欢快，令人兴奋、充满活力和强烈震撼力的特点。而健美操动作是有形无声，将音乐艺术的“声”引进到健美操动作的“形”中，使单纯用一种感知感官的动作成为运用两种感官复合感知的真正运动。对于健美操来说，音乐的使用不是单纯的节拍运用，而是激发练习者更有效地、更高效地从内心深处完成动作的一种自然且诱人的魅力，单一的健美操动作就像无声电影中的一个个镜头，虽无声却有动感，当然则是不完美的有缺憾的。健美操是“形动于外而情动于内”的表演艺术。情与型是不可分割的，只有将健美操的每个动作、每个造型、每个表情的变化都融汇在音乐中，

5、或者通过表演者身体的自然动作在音乐表现的伴奏下，才能使健美操产生水乳交融的美。2、健美操动作的风格与音乐的风格两者相互统一7根据规则，健美操动作设计必须包括一系列传统的健美操动作形式，在音乐的伴奏下，动作和造型必须忠实地表现健美操的项目特色。一套成功优美的健美操除此之外还必须有自己的套路风格，独一无二的风格形式则取决于创编者匠心独运的编排。健美操音乐是为了配合竞赛、表演、以及健身锻炼而选用的，以健美操动作为基础。健美操动作幅度大、连贯且舒展。因此要充分发挥其效用。考虑以上因素在创编中，应根据整套动作特点选编与之相适宜的音乐，音乐对于突出健美操成套动作的风格

6、、特点，渲染动作的气氛，增强动作的艺术表现力等方面都起着不可替代的作用。音乐的主题要求是积极向上的，内容是健康的，成套音乐的风格与运动员成套动作相配合。即与整套动作中风格相一致的音乐，只有这样才能真正表达它的内涵所在。3、健美操动作节奏与音乐节奏两者相互协调一致健美操动作节奏与音乐的节奏和速度，严格的控制着动作的节奏和速度。因此，在很大的程度上控制着运动的强度。音乐的节奏和速度对于健美操运动是至关重要的。健美操的组合动作、难度动作、过渡动作等必须按照音乐的结构完成。音乐节奏鲜明，节拍清晰，强拍和弱拍反复出7现而形成有规律的、张弛更替的、富有感情色彩的旋律表

7、现形式，这些直接影响到运动员动作速度的快慢。音乐节奏是否清晰能使练习者毫不费力地分辨出强、弱的节拍交替，使动作的力度效果更强烈地反映出来。对于音乐的节奏，特别是对重拍的处理，一般多采用节奏强，韵律感鲜明，给人以跃跃欲试的冲动，丰富练习者创造力，从而达到增进健康、培养体态、塑造形态的目的。音乐的速度应符合练习者的自身条件（年龄、运动水平、体能等因素），以此控制运动的强度。音乐对健美操练习者生理的影响，包括呼吸、血压、心跳以及肾上腺皮质激素和肾上腺素的分泌都会有相应的变化。另外，对于神经系统的兴奋状态和脑电、肌电等都会有影响，不同旋律的音乐对于运动员心理也有一

8、定影响，健美操运动使各部分有规律而协调地收缩。各种刺激传达到大脑，