谈大学生就业心理的调试.doc

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1、谈大学生就业心理的调试一、常见的毕业生压力源有哪些？不知道自己究竟该干什么（无所适从、焦虑）。简历投出无回音（不踏实、焦虑）。同学间比较（例如：我的工作要比别人的好，为什么他的比我的好？不服气、自卑）。父母亲的期望值高（担心、焦虑）。害怕回家乡工作（担心、焦虑）。害怕人际关系太复杂不敢迈入社会（担心、焦虑）。担心本科生学历低缺乏竞争力（焦虑、自卑）。二、常见的心理及应对方法1.焦虑心理有的同学面对用人单位的笔试、口试、面试、心理测试感到心惊胆战。有的同学对自己向往的单位因参加竞争人数众多、录用条件严格，而失去了主动争取的信心。还有的女生怕性别劣势带来求

2、职困难。有的因大学学习成绩不好，拿不出像样的成绩表而烦恼，有的因自己动手能力低而紧张。应对方法：树立竞争观念，克服求职心切、急于求成的思想，客观的分析自己，合理的设计求职目标，增强求职勇气，减轻焦虑情绪。2.依赖心理不是积极主动、千方百计地“推销自己”，而是一味地等着家里亲戚、朋友给自己找路子，或者自以为自己有某些优越的条件，坐等学校帮忙落实单位。应对方法：培养参与意识，多参加一些学校组织的招聘活动或是主动参与某些社会活动，积累实践经验并逐步增强主体意识。3.自卑心理对自己的个人能力、内在潜质缺乏了解，缺乏自信心，容易产生消极心理。应对方法：Ø正确评价

3、自己，多找自己的长处，利用自己的优势以长补短，寻求成功的经验，增强自信。Ø进行积极的自我暗示。Ø正确认识失败，克服恐惧心理，重新找回自信4.嫉妒心理嫉妒是对他人的成就、特长或优势地位既羡慕又妒嫉的情绪。有的同学看到别人某些方面求职条件好，或他人找到比较理想的工作时，就会产生羡慕，转而痛苦、不甘心，最后嫉妒他人的心态，甚至为不让别人超过自己，而采取背后拆台等不良的手段。应对方法：Ø真诚待人Ø互助互爱。Ø通过自我调节，及时排除不良的嫉妒意识。5.怯懦心理由于大学生接触社会不多，很多毕业生在面试的时候会出现怯场的心理问题。在求职现场，面对招聘者的提问，紧张得

4、面红耳赤、语无伦次，准备好了的说辞也忘得一干二净，不能很好地推销自己。应对方法：Ø细心准备，抓住各种提问机会展示自己。Ø昂首挺胸，主动与主考官打招呼。Ø多找机会、场合锻炼自己，多说多做。6.骄傲心理有的毕业生没有完全正确的认识自己，自我评价过高，求职中不肯屈就，对稍有不对胃口的用人单位就采取拒绝态度，结果是错过机遇，难以合适就业。还有的毕业生没有调整好自己的择业心态，只是想找待遇及工作条件最好的单位，或者是当下最热门的单位或最前沿的行业，而不顾自己的专业或自己的性格气质是否适合这一行业。。应对方法：Ø认真评估自己的实力，了解自己的不足之处。Ø评估自己如

5、果在该单位能够获得成长的机会和空间。Ø选择合适的单位，从低处做起，最终实现职业理想。三、常见的择业心理误区择业是“一种使人焦虑痛苦、剥夺人的安全感的自由，一种促使人想要逃避的自由，因为你必须选择，无人能代替你选择，且须由你对选择的后果负责”。——美国心理学家弗洛姆1.“落脚心理”误区落脚心理：即“先找个单位混口饭吃”的求职心理。对策²在“落脚”单位的选择上，应综合自身的性格特点、自身优缺点以及个人兴趣，制定一个长远计划。²“落脚”要尽可能的符合自己的职业规划，不急于求成，所谓“磨刀不误砍柴功”。2.“一步到位”误区“一步到位”心理：即期望第一份工作就能

6、够达到理想状态。对策²职业规划不可能一蹴而就，往往需要根据客观环境及个人的转变而有所调整。²应更多地注意自身的一些能力，正确地认识自己的优缺点。根据自己的优缺点来进行职业规划²垒尘埃而成泰山，积滴水始就阔海。要一步一个脚印，点滴积累。3.“趋向心理”误区“趋向”心理：地域，行业，企业对策应该充分认识各种利弊因素，根据自身的条件及客观情形来选择一种灵活的就业模式。而不是单纯地针对某些地域、某些行业或某些企业。4.“赶时髦”误区“赶时髦”心理：“盲目攀比”的心态。一些学生讲“级别”觉得在校园期间我成绩比你好，荣誉我比你多，“官职”比你大，理所当然工作也应比

7、你好。却不知用人单位并非以此作为录取人才的唯一标准，这些热衷于攀比的“高材生”最终只能在“高处不胜寒”的日子中体会孤独。对策择业时应该更多地综合考虑自身条件、个人喜好等，在综合自身的主客观条件基础上选择自己从事的行业或职业。5.“盲目自信”误区盲目自信：“好高骛远、眼高手低”的心态。对策²在求职过程中要求适当，不宜好高骛远。²保持平常心和谦虚的态度，更容易赢得用人单位的青睐。6.“挣钱第一”误区挣钱第一：“有钱就图”的心态对策²树立正确的金钱观。²要获得谋职择业的成功，必须一切从实际出发，对自己的实力、兴趣、技能有一个正确客观的评估。自我评估的主要内容

8、有：人生理想、气质和性格、道德品质、兴趣爱好和能力水平等。7.“能学东西就好”的心理误区“能学