教师心理健康漫谈只是分享.ppt

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1、教师心理健康漫谈2.什么是心理健康？不同学者有不同理解。较一致的观点是：“个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态”（《简明不列颠百科全书》）。这就是说：心理健康指的是人的一种心理功能状态，即能使人们所具备的全部心理潜能都得到发挥的理想状态。与此相反，如果一个人在某种活动中不能充分发挥潜能，达到理想水平，就说明其心理功能的发挥受到干扰，遇到障碍；其心理发展处于不健康状态中。3.心理不健康状态的表现依据心理功能受阻的程度，可做如下划分：心理问题；不健康的心理状态心理障碍；心理疾病；心理问题

2、是指在个体发展过程中，由于外部影响或内部失调而引起的暂时性的心理失衡现象（需要别人帮助或自我调节）。心理障碍是心理功能发生局部障碍的表现，其原因多与自我调节水平下降有关（需要别人指导和帮助）。心理疾病是心理功能发生严重障碍的表现，通常是因为外部刺激过强或心理严重失调所致（需要接受医生的专业治疗）。二.心理卫生——实现心理健康的必由之路（一）心理卫生的含义《简明不列颠百科全书》的解释：“心理卫生是指一切旨在改进及保持心理健康的措施”。因此，心理卫生即是心理保健。通过传播、普及心理健康科学知识，形成人们正确

3、的心理健康观念，掌握维护心理健康状态的正确思维方式、方法，及时疏导，防患于未然，是心理卫生工作的主要策略。（二）心理卫生的目标与任务心理卫生作为一种观念与实践，在其发展历程上大致经历了三个阶段：1.改善精神病人的待遇注意精神疾病的预防。2.关心身心因素的作用关注社会因素的影响。3.努力提高个体的适应能力重视人的心理素质的全面提高。心理卫生工作的现实意义1.有助于增强人们的心理健康意识；2.有助于改善家庭，工作、交往中的人际交往状况；3.有助于提高人们的承受能力，更好地发挥自己的潜能和创造性。第二讲教师的

4、心理健康问题一.教师的心理健康与心理健康教育（一）教师心理健康水平的现状总体来讲，教师的心理健康水平处于比较好的状况。但在不同地区、心理健康的不同指标上，还是存在不同水平。如：1997年，上海中小学教师心理健康研究课题组的报告表明：上海中小学教师心理健康教育问题的检出率高达48%；其中有12%有明显症状，2%程度较为明显。教师心理健康问题的主要表现1.职业适应性差。表现为对所从事的工作不喜欢，缺少职业自豪感，甚至根本看不起教师职业，并为此经常感到心理不平衡。2.因各种认知偏差而造成的态度偏差（1）知觉偏

5、差；表现为主观武断，偏听偏信。（2）理解误差；主要表现为误解。（3）社会认知偏差；主要表现为首因效应，近因效应，晕轮效应，和刻板印象等。3.情绪不稳定，自制力差主要表现为：性情急躁，反应过敏，容易冲动，不善控制等。4.人格缺陷与人际关系紧张表现为与周围的人经常发生矛盾冲突，对领导不能理解、支持、密切配合，对同事不能和睦相处、协作共事，对学生不能关心爱护、理解尊重，经常表现为唯我独尊、自我中心、主观、偏狭、多疑、懦弱等不良性格。还有少数教师有各种神经症的表现。如：焦虑症、强迫症、疑病症与更年期综合症等，都

6、会间接地对学生产生消极影响。（二）教师心理健康对学生心理健康的影响1.教师不健康的心理状态可能直接导致学生的心理障碍。2.教师不健康的心态会影响正常的师生关系。3.教师不健康的心态会影响学生的学习态度和生活态度。所以，教师的心理健康水平和程度是影响心理健康教育效果的一个关键因素，应采取有效措施，维护和提高教师的心理健康水平。（三）心理健康的一般标准1.心理健康的一般标准：（1）智力发展正常，乐于工作和学习；（2）情绪稳定愉快，能避免过度紧张焦虑；（3）意志品德健全，有较强的挫折忍受力；（4）人格统一完整

7、，心理行为符合年龄特征；（5）自我意识正确，正确了解和接纳自我；（6）人际关系和谐，善于接受别人的帮助；（7）社会适应良好，人生态度积极。2.教师心理健康的标准美国斯坦福大学芬顿（N.Fenton）,根据实地调查以及对校长、督学及其他教育管理人员的调查，确定了测定教师心理健康的标准：（1）对教学能否愉快胜任；（2）与儿童、家长、同事之间的关系是否良好；（3）在学校行政上能否合作；（4）对专业进修有无兴趣。二.引起教师心理健康水平的原因及其一般应对机制（一）压力与挫折是导致心理健康问题的主要原因1.心理压

8、力因外部环境的影响而导致的那种紧张、焦虑感以及在此基础上所产生的应激反应状态就是通常所说的心理压力。2.挫折因为各种干扰和影响而使目标不能实现、需要不能得到满足的情景；人们遭受挫折后所产生的消极情绪体验叫挫折感。（二）引起心理压力的原因分析外部压力：来自工作环境、生活环境的突然变化，人际关系中的矛盾冲突和各种意外打击与挫折等。内部压力：主要来自过高的自我期待、过强的心理冲突和不够健康的心理状态等。（压力测验见“自测表”）（三）导致挫折的原因