《体育与健身》教案

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1、《体育与健身》教案年级八年级人数48人日期执教王俊尧班级801组班形式自然班周次课次内容主题1、上步双手头上向前掷实心球3---12、综合素质4---1重点：掷实心球时的协调用力难点：出手角度学习目标1、身体发展目标：复习上步双手向前投掷实心球，使95%的学生基本掌握上步双手头上向前掷实心球。2、知识技能目标：通过游戏，激发学生学习兴趣，并巩固技能，使学生在课中体验到健身的乐趣。3、心理发展目标：学生的协调、灵敏、力量等综合素质得到较好的发展。4、社会适应目标：提高学生体育意识，培养学会相互合作，发扬团队

2、精神和积极进取等良好心理素课序时间教学内容运动量教与学的活动组织与队形次数时间强度开始部分准备部分2分6分一、课堂常规1、整队、汇报情况2、师生问好3、宣布课的内容和要求4、队列二、慢跑1、“接龙”跑绕操场由老师和各组组长带头跑2分钟2、双人操A、压肩练习B、腰部拉伸C、手臂拉伸D、反转拉肩三、游戏：头上传实心球接力方法及规则：分四组纵队站好，由排头拿着实心球，身体后仰，从头顶上把球传给下一位同学，依次传到底，最快传到的组为胜。四、实心球a、徒手练习1、原地双手头上向前投掷实心球4X8拍2次2分2分2分5

3、分小中小小★教师活动△学生活动△精神饱满，快、静、齐★讲解方法及要求△前后摆臂，精神集中★示范领做，口令提示△动作到位、精神饱满△自觉认真、活动充分★示范讲解游戏规则，发令，并评定胜负△学生注意安全进行游戏遵守规则基本部分结束部分30分2分2、上步双手向前投掷实心球b、分组持球练习绳位于掷实心球的同学的额前上方，解决投掷者出手角度底，低头问题。c、掷圈小组赛五、综合素质——游戏1、“造铁路”2、“开火车”3、“爱环保”4、“迎奥运”六、放松练习七、本课小结八、归还器材九、师生再见5次4~6次2次1次2次1

4、次1次2分2分7分4分3分X42分中中大小★教师讲明要求△学生练习，巩固技术，体会发力顺序★教师讲解示范及要求有蹬地、送髋、展胸等协调用力动作，思考原地与上步的不同作用△小组实践与探索、经验交流、体验成功△调动积极性、激发兴趣、体现团队精神△哪一组投进圈的同学多，哪组获胜，没进圈的同学做俯卧撑5个★教师讲解方法及要求△激励竞争与协作△明确要求，注意安全△享受成功，体验乐趣放松练习小结、点评轻松愉快、身心放松30米场地器材空场地，实心球人手一个，四条长绳安全保障在老师的提醒下注意保护自己在安全的保障及遵守比

5、赛规则下进行练习预计练习密度强度全课主题中45%20%课后小结