耐久跑教案四.docx

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1、任务1、学习耐久跑技术发展学生耐力素质，提高学生的心肺功能；2、增强学生的适应能力，培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。目标1、通过各种方式的辅助教学，激发学生对耐久跑学习的兴趣。2、能较好适应自然地形、运动场地的耐久跑练习，掌握耐久跑基本技术。3、注重师生情感交流，使95%的学生能较好地完成耐久跑教学内容的学习。4、培养学生勇于进取、吃苦耐劳的精神品质；创建一个团结协作的班集体。课次教材选择教学重难点任务与目标要求教学策略与方法一教学主题：《突破障碍、冲出封锁》重点：越过障碍的方法难点：合作探究游戏改造通过练习提高奔跑能力要求学生注意安全、团结协作。1、运用各种模拟情境的教学方法

2、，2、教师引导，学生合作研究1、站立式起跑与冲刺2、计时跑5分钟重点：呼吸方法难点：跑的节奏掌握起跑与冲刺方法，提高奔跑能力。1、跑的专门练习。2、教师讲解示范3、蹲距式起跑练习。4、50米加速跑。5、创想练习1、变速跑2、游戏与力量练习重点：直道加速的变速跑难点：变速的时机把握提高学生跑动中速度变化的能力，要求学生体会教学内容。教师引导，口令标志，学生体验并总结，教师总结。先学后教四1、弯道跑的探究学习尝试2、游戏齐心协力”重点：探究实践难点：总结归纳通过探究发现问题，解决问题要求学生动脑并敢于实践。1、自由选择学习方法，根据教师要求到各种弯道上体验练习2、由教师主持学生讨论得

3、到弯道跑的技术要领。3直直道进入弯道的接力，能力的运用。4、分组练习，各组利用场地上的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。五、1、弯道跑与变速跑2、游戏健康跑”重点：弯道加速的变速跑难点：直道与弯道跑的变化。使学生掌握弯道跑技术，提高快速奔跑的能力。1、四路纵队，根据教师口令四人一组做直道进弯道的中速跑30米4。2、直道进入弯道的加速跑50米2。3、直道进入弯道的让距追逐跑50米2。4、分组练习，各组利用场地上的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。以学生体验为主。六1、变向跑2、跳绳接力重点：直道快速跑听到口令向后跑难点：快速转身掌握变向跑技术、发展身体素质，要求在跑

4、中体会变化方式。分组教学，各组长组织并负责评价七1、记时跑10分钟2、跑前跑后的脉搏测试重点：呼吸方法的掌握难点：跑与呼吸的配合尝试长距离跑，要求学生在规定时间跑完规定的距离。1、教师提出分组练习要求，根据场地上的弧线和器材，设计各种弯道跑的路线和练习形式。并告诉学生脉搏测定方法与意义2、组长带领下进行弯道追逐跑练习。3、各组创设的追逐游戏展示，教师点评。八、1、1000米或800米跑2、身体素质练习重点：跑动中跑与呼吸节奏的掌握难点：如何克服极点”的出现按素质测试要求全力跑完全过程。对比分析学生情况。讲解要求，要求学生在跑步中以体验呼吸与节奏之间的关系为主，告诉学生极点的内容与

5、解决方法九1、耐久跑测试、2、自选内容重点：计时测验或等差测验难点：等差评价检查学生耐久跑能力，检查教学效果，要求学生认真对待。分组测试，以开放内容为