耐久跑教案(一).docx

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1、耐久跑学习阶段：水平三学习目标：在体育活动中发展耐力素质。学习内容：跳长绳、耐久跑学习步骤：一、游戏激趣，活跃身心教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：贴烧饼3、提出要求，组织柔韧练习学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、在体育委员的指挥下实行常规和队列训练。3、围成一个圈实行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。4、学生自己实行柔韧练习，能针对自己的不足实行练习。组织：四列横队、小组分散************************二、合作跳长绳，感受练习的持久性教师活动：1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导2、分组展示，比

2、一比哪一组集体参与的人多。学生活动：1、按老师要求分成三组，体验持续增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。3、和老师一起参与评价。组织：分三小组三、听音乐耐久跑，体验有氧练习教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。2、组织学生实行耐力跑。学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。2、在小组长的带领下听音乐实行耐久跑，自己控制速度。3、放松慢走组织：分组自主活动场地器材：操场、录音机、每人一绳