桂圆功效与作用 食用桂圆的注意事项

《桂圆功效与作用 食用桂圆的注意事项》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、让购物，成为一种习惯www.fenglingou.com　　桂圆一直是大家喜欢的食物，桂圆就是大家常说的龙眼，桂圆很方便食用，可以直接剥开就吃，也可以做菜吃，这些都是因为桂圆的功效与作用对我们有好的帮助，下面小编就和大家一起看看下面的内容吧，了解一下桂圆的功效与作用。　　桂圆功效与作用　　1、龙眼营养丰富，龙眼的叶、花、根、核均可入药。风林购，购便宜！没有购不到，只有想不到！请百度搜索：风林购。各种打折商品等你来抢。　　2、龙眼的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介

2、绍了本品的滋养和保健作用。　　3、龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚症患者。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症。      让购物，成为一种习惯www.fenglingou.com　　4、龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。　　5、龙眼即桂圆(桂元、元肉)。　　6、龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧

3、化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。　　作用　　1、益气补血，增强记忆　　桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。　　2、安神定志      让购物，成为一种习惯www.fenglingou.com桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮

4、炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。风林购，购便宜！没有购不到，只有想不到！请百度搜索：风林购。各种打折商品等你来抢。　　3、养血安胎　　桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。　　4、抗菌抑制癌细胞动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。　5、降脂护心　　延缓衰老桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强

5、的抑制作用。　　桂圆详细说明      让购物，成为一种习惯www.fenglingou.com　　据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。　　桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。但怀孕期间最好别吃.李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。　　龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美

6、，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。　　桂圆的吃法　　桂圆红枣茶　　桂圆红枣茶饮食特点：      让购物，成为一种习惯www.fenglingou.com健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。　　温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。　　丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多

7、丰胸的补方都以桂圆作为搭配。　　安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。　　桂圆红枣茶饮食禁忌　　红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火。　　材料　　原料：干红枣，桂圆肉　　调料：冰糖，蜂蜜，水　　做法      让购物，成为一种习惯www.fenglingou.com　　1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。