芭蕾基训教学大纲

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1、-.一、课程名称：?芭蕾基训?二、课程性质：专业技能课三、本课与相关课程的关系：芭蕾基训是一门根本能力训练课程，是各种各类舞蹈训练的根底。四、设置目的：芭蕾基训是各类舞蹈训练的根底，通过这门课程的学习可以训练学生身体各局部肌肉的能力，改变学生原有的自然体态，解放肢体、获得必要的技术、技能和规的动作形态。五、教学容：　　这一学期主要训练学生对芭蕾基训的规性和对开.绷.直.立的意识。教学目标：第一学期分四个单元〔1〕掌握双手扶把的根本体态，正确的舞台方位，头肩的方向；〔２〕掌握手位、脚位、手形的准确位置；-.word.zl.-.〔

2、３〕将站姿，手位，脚位，编成双手扶把的组合，做到身体直立、手脚协调配合；〔4〕在双手扶把的根底上第四个单元进展单手扶把训练，解决中间站立的体态。重点：体态、正确的手位、脚位难点：掌握身体的直立，手位中两臂的延伸第一周　１.站姿：可以在把杆和中间练习。２.方向：舞台的８个点.enface〔正面〕.epaulement〔头和肩的位置〕.endehors.endedans〔向外和向里〕.croise和efface〔穿插和敞开〕-.word.zl.-.３.脚位：先学习一.二位脚，在学三.五位脚，最后学习四位脚。４.手位：先学习一.二.

3、三.七位手，在学四.五.六位手。５.扶把：扶把的手行和姿态。６.将站姿，手位，脚位编组合训练。７.tendu〔擦地〕：先学一位向旁的，在学前.后的。先学双手扶把的在学单手扶把的，用４／４；２／４的音乐进展分解练习。８.plie〔蹲〕：先学demiplie〔半蹲〕再学grandplie〔深蹲〕。先学一.二.五位的再学四位的，先学双手的再学单手的。用２／４.３／４.４／４的音乐进展分解练习。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９.tendu〔五位〕：和一位tendu训练方法一样。用２／４.３／４.４／４的

4、音乐进展分解练习。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０.allonge〔延伸〕：在把下训练手位时加上。-.word.zl.-.第二周　１.jete〔小踢腿〕：先练前.后的再练向旁的。。用４／４的音乐进展分解练习。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２.plie:继续学习，开场grandplie的训练，并将demiplie和grandplie编成一个组合。３.atere〔划圈〕：先学习demiatere〔半圈〕，先练习前.旁.后的再练习后.旁.前的，　　　。用３／４.的音乐进展

5、分解练习。４.portdebras〔手和腰的组合〕：在中间进展。用２／４.３／４.４／４的音乐进展分解练习。练习可以和手位、脚位综合起来练习，用２／４.３／４.４／４的音乐进展练习。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５.fondu〔单腿蹲〕：先学向旁的再学前.后的，。用２／４.３／４的音乐进展分解练习。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６.atere：开场学习granda

6、tere〔整圈〕，并和demiatere汇编成一个组合。７.frappe〔小弹腿〕：先学勾脚的。先练习向旁的再练习向前.后的，　用２／４的音乐进展分解练习。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８.tendu〔中间〕：和把上一样。-.word.zl.-.９五位tendu〔中间〕：和把上一样。第三周１.adagio〔控制〕：先学向旁的再学向前.后的腿的高度９０度，用２／４.３／４.４／４的音乐进展分解练习。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２.grandjete〔大踢腿〕：先学向

7、旁.后的再学向前的，可以直接单手扶把训练。。用２／４.３／４.４／４的音乐进展分解练习。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３.saute〔小跳〕：先学一.二位的，用２／４的音乐进展分解练习。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４.tendu.五位tendu.jete.fendu.frappe，加快练习速度。第四周-.word.zl.-.1.tendu:从新编排组合，使tendu更加流畅。但要简单。一般以前旁.后旁或旁前.旁后为益。2.plie:可以单手扶把开场练习，加上手位。3

8、.五位tendu:可以单手扶把进展练习，还采用原组合或新编排简单组合，加手位。4.把下的手位组合换因组合，可以和脚位组合allonge组合汇编。第五周1.atere:可以进展单手扶把训练。组合不便或新编简单组合，加上手位。2.jete:可以进展单手扶把训练，组合要求简单.加上