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时间：2022-05-04
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1、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。健康长寿就在你手中1、拥有一个理念——健康长寿掌握在自己手中。2、注意两组数字——45至55；初一至十五。3、了解三个贵在——贵在实践、贵在持久、贵在研究。4、掌握四大基石——合理膳食、心理平衡、戒烟戒酒、适量运动。5、丢掉五个包袱——年龄、名利、疾病、烦恼、恶习。6、记住六个忠告——一戒名利熏心、二戒喜怒至极、三戒声色沉湎、四戒滋味贪欲、五戒运动激烈、六戒身体过胖。7、改变七个习惯——不困不睡、不饿不吃、不累不息、不渴不喝、不急不便、不老不练。8、保证八大营养——（八珍汤）9、明白九个更要——有财富更要有生命、有知识更要有健康、有作为更要有长寿、有地位更要
2、有心态、有个性更要有品行、有条件更要有清淡、有基础更要有养护、有信心更要有恒心、有恒心更要有方法。10、做到十个禁忌——食忌咸、味忌甜、吃忌贪、酒忌过、水忌凉、动忌猛、澡忌烫、性忌频、情忌极、药忌依。第二篇：生命在你手中《生命在你手中》主题班会一、教学目的：第20页共20页书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。1.通过知识竞答、讲身边事例、演小品、学习交通规则条例等方式引起同学们对交通安全的重视。2.形成学习、宣讲安全知识的氛围，培养学生自我保护的意识和能力，为他们的健康成长打好基础。3.了解一些基本的交通规则及交通标志，逐步形成自觉遵守交通规则的良好行为习惯。二、课前准备：1.让同学们收集有关
3、交通事故的案例或图片。2.了解一些常见的交通标志。3.选好主题班会课的主持人。三、活动过程：主持人（男）：同学们，你们知道什么对于人来说，是最重要的吗。（生齐答：生命）主持人（男）。对，就是生命生命对于人来说只有一次，我们每个人都应该珍惜它。主持人（女）：为了使我们更加健康安全地成长，主持人（男）：为了使同学们掌握更多的安全知识，合。我们精心筹备了今天的“生命在你手中“主题班会，希望同学们积极参与和配合，让我们一起预祝这次活动取得圆满成功。活动一：交通知识竞赛主持人（女）：生命在你、我、他，我们每个人的手中，如何才能牢牢地把握祝我们的生命呢。交通安全知识知多少竞赛现在开始。第20页共20页
4、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。1.简答题（1）交通讯号有哪些颜色。都有什么作用。（2）红灯亮时行人该怎样。（3）黄灯亮时还可以过马路吗。（4）什么灯亮才可以走。（5）行人、行车应靠哪边走。（6）我国把每年的哪一天定为“全国中小学安全教育日”。我国第一个安全教育日是何时。主持人（男）：同学们，你们认识这些标志吗。（出示几个交通标志：直行、向左转弯、禁止行车、禁止通行、向
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