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时间：2021-11-23
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1、压力与调适浙江大学姜乾金日常生活经常出现烦琐事情家庭工作子女什么是压力？提要——压力举例：生活就是压力——压力的原因分析：世界充满差异差异导致竞争竞争导致压力——压力的认识调控：接纳差异（存在）快乐竞争（工作、生活）工作压力举例之一强颜欢笑焦虑只想报复失眠懂事长长期举报调岗考评低分副总试探无结果密切部分员工部分干部严格管理如何对待???仍未“解脱”新岗位妻子怨言家庭、孩子压力举例之二养母对其新对象说闲话离婚2年女(矮)母女儿7男(帅)女友男友朋友4年前的用工目前争房、女关系不错原关系不错婚前曾反对抑郁工作不能多想担心女儿争女压力因素人格观念、习惯、脾气生活事件工作、婚姻、经济认知评价视角、自动
2、思维压力反应精神、躯体、行为社会支持家庭内、家庭外应对方式积极的、消极的“祥林嫂”感受(自我评价)(各种症状)应对方式生活事件社会支持压力反应认知(自动思维)人格（观念）接纳差异与快乐竞争认知自动思维人格(标准化)压力系统工作压力调适——接纳差异（存在）快乐竞争（工作）强颜欢笑焦虑抑郁失眠懂事长长期举报考评低分副总试探无结果密切部分员工部分干部严格管理如何对待???——单位中反对的人就是差异（存在），本来应该接纳这种存在，并快乐地去竞争——成、败也是差异（存在），也需接纳（快乐地去挂职、向反对的人告别、向领导反映）——本案与人格中的人生观念和自动思维有关，还可请专业调适挂职仍未“解脱”新岗位妻
3、子怨言家庭、孩子压力调适——接纳差异（存在）快乐竞争（生活）养母对其新对象说闲话离婚2年女(矮)母女儿7男(帅)女友男友朋友4年前的用工目前争房、女关系不错原关系不错婚前曾反对——前夫因看不上自己而离婚，这是一种差异（存在），接纳存在，快乐地争取权利（诉讼）——孩子需形成“接纳差异，快乐竞争”的心理系统。自己应接纳现状、尽力争取、乐观生活——本案与人格中的人生观念和自动思维有关，还可请专业调适抑郁工作不能多想担心女儿争女结束语谢谢大家聆听！！！15
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