刍议篮球中锋进攻技术

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1、刍议篮球中锋进攻技术摘要篮球作为一种深受大家喜欢的运动，随着社会的不断进步，篮球技术也在不断的发展，我国的篮球技术水平经过不断的发展虽然取得了很大的进步，但是与其他国家相比还是具有一定的差异。尤其是由于我国队员的身高体重的限制，我国的篮球队员还需要在中锋技术上多加训练。本文主要就篮球在比赛过程中，中锋队员的进攻技术做个简单分析。关键词篮球中锋进攻技术篮球是一种深受大家喜欢的运动，不管是在比赛中还是在日常生活运动的过程中，随处可见打篮球的人。我国的篮球技术经过不断的发展，已经取得了很大的进步，但是与世界各大强国相比，技术水平还是有一些差距的。篮球比赛是一个团

2、体对抗的比赛，需要靠篮球队员的团结协作。中锋在篮球比赛中是一个非常重要的位置，中锋在抢位的过程中，需要具有较强的对抗性以及攻击性，掌握好进攻技术，有利于团队在篮球比赛中获胜。我们主要就中锋的进攻技术做一些分析。一、中锋必备的基础技能(一)优秀的防守能力中锋队员需要具备一定的防守能力。在传统的比赛过程中，中锋队员一般可以不进攻，但是必须在防守上控制住整个内线，中锋必须能够防守住对方中锋的进攻，还要防备着对手外围队员的突破，中锋的责任重大[1]，具有非常大的挑战。不仅要顶防还要补防，在这个过程中，需要能够快速的进行移动，难度非常的大。(二)背篮进攻技术在篮球比

3、赛中，中锋和大前锋位置都是需要特别注意进攻技术的，但是位置的不同，进攻技术也就不一样。中锋要做的技术一般都是背对篮的，需要利用自身的优势背对篮阻挠对手。背对篮是非常不容易的，他需要多种技术技巧的应用，比如说背对篮投篮、运球中小勾手的技巧，这些都需要中锋队员具有非常敏捷的思维和非常敏捷的动作。(三)高位优势中锋需要具有高位能力。在比赛时我们经常会看到中锋球员在高位进行接球，中锋队员具有高位能力，就能够把对方的大个子对手牵制住，这样有利于己方队员进入禁区。(四)远距离进行传球就防守上来说，中锋是防守的最后一道门，中锋的位置是距离篮筐最近的位置，非常的具有优势。

4、而且能够打中锋的，通常都是整个团队中长得最高的，身高上有巨大的优势，站得高看得远，非常有利于进行远距离的传球。当队友在对方处于有利的位置时，就直接进行远距离传球，直接将球传到队友的手里。所以，中锋队员必须掌握好远距离传球技术。二、中锋进攻技术中锋队员，除了具备有完整的基础技能外，还要掌握篮球进攻技术。篮球的进攻技术需要具备很强的对抗性、应变性以及攻击性。对抗性主要表现为身体上的对抗，在于队友和对方进行传球与抢球的过程