[百科锐词] 锐词

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑[百科锐词]锐词慢城市城市化越来越快的今日,城市的密度越来越大,城市被越来越多的工业、高楼大厦包围,噪音取代了原来安静的生活环境,空气污染破坏了平衡的生态环境,城市的进展使人们的活动空间越来越狭小,人们的生活节奏也越来越快,太多传统的文化被现代化的元素所代替,城市和城市之间正变得越来越缺乏共性,人和人之间正变得越来越冷漠和缺乏亲情。在这样的生活环境里,人们留给自己的休闲时间太少,根本无法尽情享受生活的美妙。慢城市是一种新的城市模式,在这里,有更多的空间供人们漫步     ,有更多的绿地供人

2、们休闲消遣。慢城市不仅仅是将快速的城市步调放慢,更重要的是制造一个环境,让人可以抗拒依靠时钟与凡事求快的压力。数字食谱科学家讨论发觉,同样吃某些食物,有的人越吃越胖,有的人却体重适中,缘由自然许多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此,养分学家们推举了一款“1～8数字食谱”,即每天吃含维生素丰富的新奇水果至少1个;2勺植物油;3碗粗细粮搭配的主食;4盘种类丰富的蔬菜,以深绿色蔬菜为主:5份植物蛋白配少量动物蛋白的食物;6克食盐:7种调味品,如葱、姜、蒜、大料、花椒等:8杯白开水或是茶水。心情生物钟第2页共2页本文格式为Wo

3、rd版，下载可任意编辑荷尔蒙影响心情,人的心情是受荷尔蒙(激素)影响的。女性往往被称作“心情动物”,但据拜耳先灵公司的一项调查显示,男人其实也会在一天之内经受心情的变换。这项调查还发觉,在工作关系中,假如一名女性想向老板(无论男女)提出加薪或升职要求,那么最好不要在老板早上上班时提出,而是等到下午1时再提。由于依据调查表明,下午1时是管理者最简单满意员工要求的时刻。对此,精神治疗师艾维・本特利解释说:“每一个生物钟都是由大脑调整的。大脑掌握荷尔蒙的产生种类以及数量以平衡身体的机能。人们日常在身体、情感、思想上的感受很大部分都

4、由生物钟引起。”压力上瘾症被埋没于重重任务之中不能自拔的症状,被称为“压力上瘾症”。现代上班族往往要应对家庭、.的双重压力,尤其是某些单身的或是家庭亲和力较弱的职业者,他们大多在工作上会投入更多精力,一旦停下了周而复始的工作,就会不知所措,甚至产生被抛弃的失落感。压力上瘾不是外部东西,而是源自人们的内心,解脱的唯一方法就是转变自己的想法。专家指出,现代上班族不应唯事业论、财宝论,不要与身边人盲目攀比,而要对幸福进行健康定义,关注现实需求,由近及远地逐步实现。第2页共2页