【高尔夫打球姿势是怎样的详解】 高尔夫打球的正确姿势

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑【高尔夫打球姿势是怎样的详解】高尔夫打球的正确姿势高尔夫球运动是一种以棒击球入穴的球类运动。如今，现代高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词，是中国古代一种名为"捶丸'的球戏演化而来的。下面是我为大家收集的高尔夫打球姿态详解，望大家喜爱。高尔夫打球姿态详解：开球站姿的几个诀窍1.倾斜肩部：在瞄球挥杆之前，确信你的上半身在球的后面。我将我的右脚踏入球准线以内，这可以使我的右肩放低，脊椎倾斜。这个过程将我的身体重心移向了右脚显著地在右脚跟上这使站姿稳当，挥杆有力。2.将杆面对准目标：肩部保持倾斜

2、以后，将杆面对准目标。一旦目标对准之后，将你的双脚和身体调整至与瞄准线平行。球应当直接在你的腋窝下方。假如你做到这一点了，挥杆击出的球就可能精确     无误。3.找准参照目标：站在球的后面，找准一个很小的目标。比如在这个例子中，我可以找准山脊凹陷，在光影交织的地方确立一个点作为我挥杆的目标。由于球道是从右向左倾斜的，需要打出右勾球，于是站位时我将身体轻轻侧向右边，然后将其转过来。这个重要的一步：除了选择一个特殊的目标，你还应想象出将要打出的球路。高尔夫打球姿态详解：短打的正确姿态为了更有效地使用特别铁杆，你必需保持直立的体

3、态。上身从髋部位置向前方弯曲，同时维持背部的笔直，然后略微弯曲膝盖。此时双臂应垂悬在肩部下方，杆头刚好接触到草皮(假如杆头被深陷进草皮，会引起上杆开头时身体抬起，或双臂扭转导致球杆从内侧上行)。采纳了新的姿态后，你的身体前方将有足够的自如挥动双臂的空间。第4页共4页本文格式为Word版，下载可任意编辑高尔夫打球姿态详解：沙坑球站姿1.下坡球位：这个击球或许是最难应付的了。你不仅要留意斜坡，还要留意沙坑的边缘。首要留意的就是实行能够获得平衡的站姿。图片上的我将右脚放到了沙坑的边缘。从这儿，可以找到并感受击球的角度，我可以将球杆

4、擦着沙坑边缘从球的后面击球。为了胜利救球，我需要打出陡直的杆。2.球位比双脚低：当球在脚下的时候需要留意弯曲臀部，保证你的能够击到球，让挥杆片面更陡，如同摩天轮。另外要记住一点就是在挥杆过程中和挥杆结束的时候都要保持适当的站姿。3.球位比双脚高：当球的位置比脚高的时候，依据沙坑的结构挥杆就很重要。略微站直，双手握杆的位置略微向下。然后以较平较圆而非陡直的挥杆平面挥杆。由于球的位置比你的双脚高，将会导致在击球之后导致左飞球，保持必要的瞄准姿态调整，使其略微瞄向右侧。4.球陷在沙坑之中：当球体的大半陷在沙坑中的时候，需要将你的杆

5、面对正。在击球的时候，你需要将球击出沙坑，所以将球置于你的站位中间，并实行陡直的挥杆平面，快速将杆头挑起，劈进沙子中，然后将球轰出打到果岭上。由于你的大多数力气是向下的，所以不要根据传统的方式挥杆。相反，杆头在沙子中经过短暂的送杆过程就停留在沙中了。这样击出的球弹道较低，自旋也少，所以应当做相应的方案。5.上坡沙坑球：当遇到球在上坡沙坑球的时候，可以将球从你的站位前打出，很像标准的沙坑球。然而关键的一点是，在打上坡球的时候，你的肩部要和沙坑球的坡度协作。打出的球弹道直而短，所以只要有一般的杆头速度就可以做到这一点。另外，留意

6、你的双脚要站稳定，保持身体重心，由于上坡球倾向于将你的身体推离目标。高尔夫打球姿态详解：推杆的站姿流畅的推杆线路其实是相对推杆目标线路而言的，在这里，你的眼睛，肩膀，前臂，臀部，膝盖和脚都拥有各自的推杆线路，而其中，你的肩膀最为重要。第4页共4页本文格式为Word版，下载可任意编辑站好之后，你必需保证自己的两肩的连线与目标线是平行的，否则你的推杆杆头就不会平行地沿着你预想的方向运动，而这样在推杆的时候你势必要依靠手和前臂做出弥补，让球朝预想的方向滚，这样会导致推杆特别不稳定，线路也谈不上流畅。千万不要想着之后去弥补动作的流畅

7、，一个流畅的推杆原来就应当有一个稳定的站姿作为开头。假如在作好预备姿态的时候，你的前臂没有和目标线平行，也会影响推杆的时候身体的动作。在标准的站姿里，你的眼睛必需在同一平面上与预想的推杆线路垂直。高尔夫打球的球场要求(1)用地应满意高尔夫球消遣活动的特点和技术要求，应选择交通便利、环境美丽、绿色植被充裕茂密和无污染的地段。(2)高尔夫球场除主赛球场外，一般还应包括练习场地、俱乐部会馆、后勤服务、管理办公、停车场等，需要时还可附设度假居住设施、游泳池和其他消遣设施等等。(3)高尔夫球场需有较开阔的草坪，一般宜利用丘陵缓坡地带设

8、置，占地约65000~70000平方米，球道处地面起伏高差10~20m为宜。(4)正规球场应划分为18个大小不一、外形各异的场地，每块场地均由开球台、球道、果岭和球洞组成。由开球台到球洞的间距为至548m不等。标准球场的总长为5943m至6400m,宽度不定。球场四周应有界线标志，关键地段