华师幼儿体育作业

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1、精品文档，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除作业1．第1题题目内容：速度素质标准答案：速度素质是指人体在一定时间内身体发生位移的能力或进行快速运动的能力。按其在运动中的表现可以分为反应速度、动作速度和周期性运动的位移速度三种形式。各种快速反应练习、折返跑、上坡跑、下坡跑、跑楼梯、顺风跑、各种球类项目等都可以发展速度素质。您的答案：此题得分：0.02．第2题题目内容：力量素质标准答案：力量素质包括肌肉力量及肌耐力。肌肉力量是指肌肉收缩时对抗阻力的能力；肌耐力是指肌肉持续对抗阻力所能维持的时间。您的答案：此题得分：0.

2、03．第3题题目内容：生长标准答案：生长是指身体各器官、系统的长大和形态变化，是量的改变。您的答案：此题得分：0.04．第4题题目内容：运动系统标准答案：运动系统由骨骼、肌肉和骨连结构成，可以活动的骨连结叫关节。肌肉收缩通过肌健牵拉骨骼，并以关节为支点，产生相应的动作。骨骼具有支持人体、保护内脏器官和造血等功能。您的答案：此题得分：0.05．第5题题目内容：运动负荷标准答案：运动负荷，又称运动量或生理负荷，它是指人做练习时所承受的生理负担量。您的答案：此题得分：0.06．第6题题目内容：活动密度标准答案：【精品文档】第

3、5页精品文档，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除活动密度，也称运动密度、练习密度，它是指幼儿在一次体育活动中各种运动所用时间的综合与该次课的总时间的比例，科学的、适宜的体育课活动密度是促进幼儿身心正常发育的前提条件。您的答案：此题得分：0.07．第7题题目内容：

幼儿的运动需要科学监控吗？如何实施？

4、应用有关科学运动的研究成果时，一定要注意加以区别。运动安排的内容包括：运动强度、运动持续时间、运动着装、运动场地和环境、运动频率。幼儿运动时的心率不宜过大，心率达190次/分时，幼儿可坚持运动7～10分钟左右；心率在150～170次/分时，幼儿表现良好，可坚持运动15分钟以上。建议幼儿运动后即刻的心率应控制在140～190次/分之间。在安排运动内容时，应合理搭配不同性质、不同负荷、适宜数量的练习。运动量大和运动量小的练习交替安排，如强度较小的走平衡木或窄道、投掷等与强度较大的跑、跳跃、攀登、爬、滚翻等内容组合。您的答案

5、：此题得分：0.08．第8题题目内容：说明运动对幼儿运动系统的影响。标准答案：答案要点：运动可强健幼儿的骨骼，增加其肌肉数量和力量，提高关节周围韧带、肌肉稳固和保护关节的能力，加大关节的活动范围。运动可增加幼儿的骨密度，使骨小梁排列发生变化，并增加骨径。因此，适当的运动可提高幼儿骨骼的坚固性。运动使幼儿的关节周围的肌肉、肌腱和韧带得到锻炼，加强其固定关节的功能，增加幼儿关节的稳固性。增强幼儿脊柱周围大肌肉群的力量，有助于幼儿脊柱的正常发育；提高幼儿颈部和腿部的肌肉力量，有助于幼儿完成生活必须的动作；身体运动时，肌肉可充

6、分发挥"第二心脏"的作用，促进幼儿机体的新陈代谢。您的答案：此题得分：0.09．第9题题目内容：

试述运动中各系统的运动卫生注意事项。

7、突然开始大强度的运动，也不适宜参加大运动量的运动。避免让幼儿进行憋气的静力性运动。憋气动作会使胸廓内缩，影响呼吸量，还会导致胸、腹内压增加，静脉血回流不畅，引起心肌、视网膜、大脑缺血，易损害心脏瓣膜。避免在尘土飞扬、空气污浊不流通的地方运动。【精品文档】第5页精品文档，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除（3）神经系统的运动卫生：幼儿神经系统较脆弱，脑细胞容易疲劳，同时对缺氧十分敏感，耐受力也差。因此运动时间、量都不宜大。幼儿专注于一件食物的时间不能太长，还要注意动静运动的交替，使之对运动有愉快的体验。（4）消化系统

8、的运动卫生：饭前饭后不宜安排剧烈运动，可安排一些相对安静的活动。保证消化系统有充足的血液，并不要因剧烈运动而引起腹痛。一般饭前30分钟内、饭后1.5小时内不要进行剧烈运动。（5）排泄系统的运动卫生：幼儿排泄系统发育尚在进行，运动中注意不要憋尿，适当补液。注意防晒，避免突然的冷热刺激。运动时注意着装，避免皮肤受到排泄物的刺激，发生皮