怎么预防老人痴呆 老人痴呆如何预防有哪些方法

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1、怎么预防老人痴呆老人痴呆如何预防有哪些方法老年痴呆是一种慢性且呈隐性进展的疾病。那么老人痴呆怎样预防呢?以下是给你整理老人痴呆的相关预防方法。老人痴呆的预防方法1、改善劳动环境。2、忌酒和戒烟。3、饮食调整：既要防止高脂食物引起胆固醇上升，又要摄取必要的养分物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特殊是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。4、保持精神开心利于长寿及精神健康。5、要支配好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新学问，保持与.广泛的接触。6、在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切预备，丰富的生活内容，广泛

2、的爱好和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。7、定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不行过分留意或担忧。8、常常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。老人痴呆的常见症状1.早期记忆力减退,尤其是不能记住近期的事,不能学习和记住新的信息;语言沟通力量下降,找不到合适的词来表达自己的意思;心情不稳定;简单迷路;推断力量下降。2.中期完全没法记住近期的事,完全不能学习和回忆新的信息;留意力不集中;日常生活力量下降,如梳头、吃饭、穿衣及大小便等需要别人的关心;迷

3、路状况更严峻,有时在家也会迷路;出现精神问题或有攻击他人的行为。3.晚期生活完全不能自理,大小便失禁;职能趋于消逝状态;有可能不会吞咽吃饭;经常由于感冒、肺炎或者褥疮导致死亡。老人痴呆患者的禁忌1、忌精神刺激、喜怒无常、惊恐思虑等。人到老年之后，气血亏虚、营卫不调，五脏六腑功能日益衰退，如在这个自然衰老过程中受到外界的不良精神刺激后，简单发生老年性痴呆。老年人应以主动的心态，做到乐观、开心、宽宏大量、喜爱生活，以防止智能衰退，同时还应保持与四周环境及人群的接触，以延缓心理的衰老过程。2、避开损害脑细胞的疾病。如脑炎、颅外伤、脑血管疾病、慢性中

4、毒及内分泌紊乱等疾病均是老年性痴呆发病的诱因。而且忌长期用法降血压、冷静安定剂等药物，以避开这类药物对脑功能的干扰，加速病情进展。3、忌养分摄入不足或维生素缺乏，忌饮酒吸烟。老年痴呆与饮食有着很亲密关系，讨论发觉牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E，防止养分不足引起的智能障碍。吸烟使体内小动脉收缩变窄、加重病情，所以老年人应戒烟戒酒。4、忌缺乏适当体力活动及脑力劳动。调查显示长寿老人均坚持肯定量的体力与脑力活动，这种长久且适量的活动，不但能促进血液循环及新陈代谢，且能加

5、强神经系统的活动，提高调整力量，这样有利于防止或延缓智力衰退。5、忌病人无人照看。病人由于病情的进展，会出现诸如自伤、伤人、毁物、纵火等行为，因此应有专人照看，以防发生不测意外。看过"预防老人痴呆的方法'的人还看了：1.如何预防老年痴呆症,增加记忆力2.预防老年痴呆症有什么有用方法3.中老年人预防老年痴呆秘诀4.老年痴呆患者应当如何护理