蹲踞式跳远教案(新课改)

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1、蹲踞式跳远教案教材1、蹲踞式跳远（新授）2、高脚竞速（复习）高一（水平四）难点：助跳与起跳的自然衔接重点：助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。教学目标知识目标：学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念，复习高脚竞速运动。能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地，完整掌握高脚竞速基本走法。情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高成绩。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老

2、师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，目标和要求。1、安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图×××××○○○○○×××××○○○○○△★1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要求等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二慢跑三游戏四徒手操教师带领学生慢跑200米2圈教师讲解游戏的练习方法1、游戏内容：圆周慢跑听口令做“找朋友”2、组织学生进行练习3、口令指挥教师指导学生进行徒手操练习：上肢运动（2X8拍）腹背运动

3、（2X8拍）下肢运动（2X8拍）原地收腹跳练习（10次）352学生成四路纵队慢跑要求：队伍整齐学生练习如图★1、学生理解游戏要求2、学生成两圆周队伍练习注意力集中，听口令练习学生在教师口令指挥下完成规定徒手操练习，充分活动身体各关节（练习队形同上）6-81教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分一蹲踞式跳远二高脚竞速一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。1、教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。2、教师示范完整技术动作。3、组织学生练习。4、指导学生练习并加以单个辅导。5、帮助学生纠正错误动作。6学生练习，

4、并请做的好的学生谈体会。7学生相互学习，相互比较练习。二、教师说明选项用教材的内容练习内容：高脚竞速1、教师简单示范高脚竞速动作并讲解要领，指出易出现错误的地方。2、学生在互相帮助下练习。3、教师分别指导学生练习4、学生分组练习巡视鼓励学生自觉参与锻炼。5、高脚竞速接力比赛6、简单点评。20101、学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。并示范。2、练习步骤：（1）、学生各自丈量步点，并作好标记。（2）、全程助跑蹲踞式跳远3、相互观察，相互提醒改进提高。4、接受教师的指导，纠正错误。练

5、习场地如图×××××沙坑OOOOO★1、学生知道选项用教材的内容和要求。2、按照要求认真练习。并严格完成任务。3、学生分10组进行练习。要求：注意安全4、学生分四组进行接力比赛，每组学生分别在相距10米的白线后面对应站好进行比赛，要求每位学生脚踏器械走完10米的距离后交接完成接力（从器械上掉下后应停下重上器械再走）练习场地如图10m2~38~125-81结小束部分结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松

6、。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度：32%平均心率：135次/分日期场地器材田径场地高跷20副蹲踞式跳远教学设计说明长阳县大堰乡中心学校李俊杰一．指导思想本节体育课中，以学生为主体的思想为指导,在教学中牢固树立健康第一快乐体育的宗旨，以新课程标准为依据，充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认知、情感和态度方面都得到积极的发展。同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活的课堂氛

7、围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。二．教学对象与教材本课的授课对象是七年级学生，七年级学生身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也较活跃。田径是中学体育教学基本内容之一，本节课结合七年级学生身体特点，选择主教材“蹲踞式跳远”发展学生的速度、力量及协调性等身体素质，辅助教材“高脚竞速”则是让学生复习民族体育项目高脚竞速，发扬团结互助的精神，掌握高脚竞速的基本踩法，从而达到提高力量、协调性等身体素质的目的。三．课的构思：根据学校体育教学要树立"健康第一"的要

8、求，真正促进身心两健，体育课应更加生动活泼、丰富多彩。特别是初中阶段，更应让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到强健，技能得到发展，为终身体育打下良好的基础。本课开始部分设计了一个大家比较熟悉的游戏“找朋友”，主要目的是继续活动学生身心，让学生充分活动身体各关节，激发学生对体育课的兴趣，同时也发展了学生的灵敏协调性及快速反应能力。课的基本部分“蹲踞式跳远”以学生为主体进行教学，充分发挥学