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芡实燕麦大米粥的做法

芡实燕麦大米粥的做法

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时间：2018-04-10

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1、芡实燕麦大米粥的做法食材：米大哥兴凯湖大米、芡实、燕麦做法：1.把芡实洗净，加清水泡半天。2.然后把大米淘洗干净。3.锅至火上加入水和芡实烧开，然后转中火把芡实煮至开花。再加入大米和燕麦。4.锅开后一直保持小幅滚开的状态。5.直至煮至米粒酥烂，汤汁粘稠为止。功能：美白、降糖、补钙、强身健体、通便、延年益寿我在微店等您哦！

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