优生优育孕期营养

《优生优育孕期营养》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、优生优育孕期营养妻子2.妊娠早期每日食品构成可参考如下品种：大米500克，其他谷类30克，薯类50克，水产品100克，肉类150克，蛋类150克，豆制品100克，乳制品250克，油脂类15克，白糖20克，黄绿色蔬菜100克，其他蔬菜200克，水果200克，海藻类50克。以上食品可提供足够的热能及ＤＤ丨ＷＷＷ．ＶＧＶ．ＣＮ丨宝宝起名丨1蛋白质、钙、铁以及足够的磷、碘、镁、锌等微量元素和各种维生素。这些营养素的供给，基本可以满足妊娠早期妇女的需要量。3.妊娠中末期，早孕反应停止，4.对于患有脚气病、手足抽搐症、骨质软化症的孕妇，饮食上应多加含

2、钙丰富的食品及富含维生素B1的食物;患营养不良性水肿的孕妇应吃高蛋白食物;患糖尿病的孕妇应多吃杂粮，尽量少吃糖。ＤＤ丨ＷＷＷ．ＶＧＶ．ＣＮ丨宝宝起名丨25.孕期宜限制咸辣食品，少吃刺激性强的食物，饮料、饮茶宜淡不宜浓，不吃生冷食物，不任意服用营养剂。妻子2.妊娠早期每日食品構成可參考如下品種：大米500克，其他谷類30克，薯類50克，水產品100克，肉類150克，蛋類150克，豆制品100克，乳制品250克，油脂類15克，白糖20克，黃綠色蔬菜100克，其他蔬菜200克，水果200克，海藻類50克。以上食品可提供足夠的熱能及ＤＤ丨ＷＷＷ．

3、ＶＧＶ．ＣＮ丨宝宝起名丨3蛋白質、鈣、鐵以及足夠的磷、碘、鎂、鋅等微量元素和各種維生素。這些營養素的供給，基本可以滿足妊娠早期婦女的需要量。3.妊娠中末期，早孕反應停止，4.對於患有腳氣病、手足抽搐癥、骨質軟化癥的孕婦，飲食上應多加含鈣豐富的食品及富含維生素B1的食物;患營養不良性水腫的孕婦應吃高蛋白食物;患糖尿病的孕婦應多吃雜糧，盡量少吃糖。ＤＤ丨ＷＷＷ．ＶＧＶ．ＣＮ丨宝宝起名丨45.孕期宜限制咸辣食品，少吃刺激性強的食物，飲料、飲茶宜淡不宜濃，不吃生冷食物，不任意服用營養劑。ＤＤ丨ＷＷＷ．ＶＧＶ．ＣＮ丨宝宝起名丨5