02.平衡生活和工作(100分)

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1、一、 单选题  (1  道，共 10 分)  1  哪个基模反应了工作和家庭的冲突关系？  (10分)     目标侵蚀     恶性竞争     富者愈富     投资于成长不足  二、 多选题  (7  道，共 70 分)  1  以下关于亚健康的理解，哪些是正确的？  (10分)     亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态     常表现为疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等症状     是不可恢复的     非病非健康的过渡状态  2  我们可以采取哪些方法来重拾工作中的喜悦？  (10分)     思考

2、工作的意义     换一份新的工作     喜爱和尊重我们的工作     休息一段时间  3  建立工作与家庭联系的方法有：  (10分)     分享积极的工作经历     交流想法     让家人参与你的工作项目     彼此了解，保持联系  4  下列哪些选项是平衡的误区？  (10分)     理想的生活是无忧无虑的     平衡是一劳永逸的     凡事越快越好     生活是充满挑战的  5  压力管理的3A策略是指：  (10分)     达到（Attainable）     变通（Alter） 

3、    避免（Avoid）     接纳（Accept）  6  过度的压力可能表现为哪些方面的症状？  (10分)     生理症状     心理症状     行为症状     语言症状  7  对于自己无力完成的事情，怎样拒绝别人比较合适？  (10分)     尽量不冒犯对方     采用模糊的词语，避免说“不”     说明原因     避免说不  三、 判断题  (2  道，共 20 分)  1  平衡的生活就是在过与不及之间恰当地把握分寸。  (10分)     正确 错误  2  平衡是静态。  

4、(10分)     正确 错误