情绪管理与压力调适

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情绪管理与压力调适目录一、课程介绍（Course）2二、讲师介绍（Trainer）3三、提交需求（Needs）4四、联系我们（Contact）6附、淘课介绍（Taoke）8附1淘课商城8附2培训宝工具9附3培训人社区9附4淘课企业学习研究院10http://www.taoke.comPage15/15版权所有，侵权必究 一、课程介绍（Course）2.1概要信息课程时长:12小时授课讲师：张永利课程价格：课程编号：788812.2培训受众企业各级管理者及员工2.3课程收益是专门针对面对压力的职业人而设计的，主要的工作目标是：透过个案的处理，协助每一位学员用自己的力量，找到自身问题的解决方案！在最短的时间内重新定义工作与生活的困扰与压力；加深对情绪与压力的认识和了解，不再回避情绪、恐惧压力，并运用实际有效的方式减少情绪与压力对自身、亲密的人和工作的负面影响；并学会如何放松自我，减少压力，管理情绪，保持身心的健康；将情绪与压力化为生活的发动机，在日益高速变化的社会中，从容生活，创造轻松、成功快乐的人生！2.4课程大纲课程大纲（部分）第一部分情绪与压力状态的分析　　情绪与压力的状态评估第二部分正确理解情绪与压力1、什么是情绪？2、什么是压力？3、对情绪的错误认识4、情绪对人生的作用http://www.taoke.comPage15/15版权所有，侵权必究 5、情绪与压力的真正来源6、高EQ的四种能力7、了解你的压力状况8、正确认识压力9、压力对人生的作用第三部分改变信念系统（BVR）-------情绪自主1、破框法：3个影响内心力量的限制性信念及破解方法。　2、换框法：突破思维限制，创造可能性的法宝。第四部分自我管理情绪压力的方法（预防＆管理）　　1、钟摆效应原理　　2、呼吸放松法　　3、逐步抽离法　　4、把意义储留法　　5、压力审查法　　6、减压法　　7、五步脱困法　　8、改变经验元素第五部分负面情绪的正面价值与意义　1、愤怒的正面价值　2、痛苦的正面价值　3、恐惧的正面价值　4、失望的正面价值http://www.taoke.comPage15/15版权所有，侵权必究 　5、紧张/焦虑的正面价值　6、内疚/遗憾的正面价值　7、嫉妒的正面价值第六部分处理他人情绪技巧　1、正面动机和深层需要　2、总结篇：突破性的思想力量　3、EQ型处理他人情绪　4、五步消除抗拒法http://www.taoke.comPage15/15版权所有，侵权必究 二、讲师介绍（Trainer）张永利常驻地北京市性别女价格25000编号15992擅长类别国学/心理学，国学/心理学，擅长行业擅长方向NLP激励,催眠,职业心态,自我激励,擅长课程讲师简介?心理学与领导力整合专家
?《NLP领导心经》创始人，新领导力、团队精神、心智模式改善、正面行为习惯与思维模式塑造专家
?国际NLP协会认证资深NLP国际导师
?国际NLP学院INLPA（美国）认证导师
?英国NLP协会ANLP（英国）认证导师
?埃里克森国际学院ICF认证教练
?美国AAH催眠治疗师
?国际萨提亚综合治疗心理咨询师
?北京大学人力资本研究所研究员
?北京大学、清华大学EMBA特聘教授、导师
?中国NLP学院特聘导师
?中国总裁培训网金牌讲师
?中国师道联盟首席顾问，心智改善专家
?多家企业、管理咨询公司顾问http://www.taoke.comPage15/15版权所有，侵权必究
主要经历：
毕业于北京师范大学，现任北京大学人力资本研究所研究员，通过16年大企业管理的实践，在新领导力建设、团队建设与管理、市场营销、职业人心态管理、员工自我激励与潜能开发、跨国合作等方面积累了丰富的实战经验。近年来，张老师通过对现代西方心理学的深入研究，师从国际顶尖NLP大师SuziSmith、张国维、陈威伸等，世界级教练、大师级NLP及企业教练培训师MarilynAtkinson，国际萨提亚大师JohnBenman，国际催眠治疗师NickLeForce、廖阅鹏等，获得国际NLP学院INLPA（美国）、英国NLP协会ANLP（英国）、瑞士NLP协会IANLP（瑞士）授予的NLP导师资格认证，中国NLP学院、国际NLP学院认证NLP导师、国际萨提亚综合治疗心理咨询师、美国AAH催眠治疗师、国际ICF认证专业教练。经过多年的教学、研发、咨询和教练实践，在航空、移动、石化、电力、银行、医院等行业积累了大量的实战案例，以高满意率和高行为转化率获得业内良好口碑。
授课风格：
应用目前世界上先进的“体验式学习”“案例教学法”和“NLP心理教练技术”。培训特长：“将现代实用心理学与企业管理相结合，支持企业管理者提升领导力的同时提升企业绩效”是张永利导师的使命！张永利导师以她丰富的企业实践经验和精湛的现代心理学功底，致力于研究现代实用心理学在企业管理中的应用，尤其结合中国国情、中国文化、中国企业特质开发出一系列实战培训课程和教练模式，将东方管理哲学与现代西方心理学精华相整合，从心理学的角度解析管理难题，通过应用现代西方心理学派的理论要义与应用技术，提供丰富的思维体系与行为互动系统。http://www.taoke.comPage15/15版权所有，侵权必究 工作与培训经历经典客户先后为北京大学、清华大学、浙江大学等高等院校总裁班、MBA、EMBA班，全国医院系统、平安保险、信诚保险、北京移动、广东移动、海南航空、首都机场、建设银行、招商银行、韩亚银行、中铁快运、意尔康集团、济川药业、丸美集团、安利集团、富士康科技集团、三锦集团、国家核能技术、恒日机械集团等上百家企业、教育机构提供培训、咨询及教练服务，参训人员万余人，通过在课程中的自我发现和探索，实现了提升自我和企业绩效的双重收获。更多信息http://www.taoke.com/trainer/15992.htm，讲师案例、更多课纲、同行评价、视频等，让你充分了解，精准选择http://www.taoke.comPage15/15版权所有，侵权必究 三、提交需求（Needs）如果该讲师和其课程不符合您的要求，可填写以下需求信息，发送到service@taoke.com，我们将有专业顾问为您免费推荐合适的讲师。需求要素*培训主题需求类型培训形式培训时长（天）*培训时间预算（不含后勤）*培训地点期望报价方式期望方案时间学员主要职级学员人数主要工作年限学员主要年龄学员主要学历　　培训目标讲师要求年龄性别同行服务经验授课语言同行工作经验常驻地其它要求http://www.taoke.comPage15/15版权所有，侵权必究 补充信息企业信息*企业名称所在行业企业性质员工人数*联系人性别职位*手机*固话邮箱http://www.taoke.comPage15/15版权所有，侵权必究 四、联系我们（Contact）联系人：淘课客服电话：021-51061698传真：021-54012899电邮：service@taoke.com网址：www.taoke.com期待您就方案等任何方面与我们交流！淘课将竭诚为您服务！感谢您的支持和信任！地址：上海市徐汇区宜山路889号齐来大厦6楼http://www.taoke.comPage15/15版权所有，侵权必究 附、淘课介绍（Taoke）淘课致力于帮助企业高效学习成长，成为企业首选的学习成长伙伴！淘课目前已是中国最大的企业培训服务平台，提供商城、工具和社区三大服务，每个服务都是所在领域的全国领先者。附1淘课商城全国最大的企业培训采购平台，有26万门课程、2万名讲师等全国最丰富的企业培训资源，更有专业的顾问根据企业需求精准导购，让企业多快好省地采购到好课程。依托如下三重保障，淘课能给企业提供质量最可靠的课程，让企业采购安全无忧：【流程保障】培训管理专家定向把脉->对口讲师细节把脉&定制方案&按方案授课，无信息失真，无销售浮夸！【评价保障】7年的行业沉淀及持续的行业诚信共建，淘课积累了全国最多的评价库，所推荐讲师100%质量靠谱！http://www.taoke.comPage15/15版权所有，侵权必究 【售后保障】行业首创的质量三包，包换、包退、包赔！附2培训宝工具全国最懂培训人的管理工具，帮助企业大幅提升工作效率，每次培训至少省100分钟！附3培训人社区全国最大的实名培训人学习社区，帮助培训人不断提升工作能力。每日微学习：签到、问答、资料、论坛、微信、微博、微课堂等每天帮您进步一点点http://www.taoke.comPage15/15版权所有，侵权必究 培训人课程：专为培训人研发的TTM品牌课程，帮您提升专业能力，并获得人保部证书！培训人学堂：O2O，集成微学习、视频、同城活动、TTM等，帮助您系统学习、不断晋级(专员-经理-总监-CLO)。附4淘课企业学习研究院淘课企业学习研究院是专注企业学习理论研究及企业学习力产品研发的专业机构，至今已硕果累累，是淘课网强有力的理论方法指导和师资发展支持。1、研究出版了《成就卓越的培训经理》和《学人不如学己——企业内训师团队建设实务》，联合引进出版了《将培训转化为商业结果——学习发展项目的6D法则》。2、研发了中国培训管理最佳品牌课程《培训培训管理者（TrainTrainingManager）》，是中国针对企业培训管理者专业能力提升方面最系统、最专业、最多开班、最多学员的课程，也是该领域人保部唯一授证课程。http://www.taoke.comPage15/15版权所有，侵权必究 1、研发了中国企业培训百佳精品课程《企业内训师培养金种子（EnterpriseGoldenSeed）》，已为强生医疗、雅莹服饰、农商银行、国家核电等各类企业培养了几千位内训师，输出了几百门课程。附5部分学习伙伴http://www.taoke.comPage15/15版权所有，侵权必究 秉承客户第一、合作共赢、开放进取的价值观，通过7年的努力，淘课已为全国上万家企业提供了满意的培训服务，成为企业得力的学习成长伙伴，如下是部分伙伴：http://www.taoke.comPage15/15版权所有，侵权必究