单个军人徒手队列动作教案

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1、停止间转法作业提要课目:单个军人队列动作目的：通过训练，使同学们掌握单个军人徒手队列动作的动作要领，了解组织训练的方法。养成令行禁止的作风和良好的军人仪表。内容：停止间转法时间：1课时地点：本训练场方法：讲解示范、组织练习要求：训练中态度认真、严格要求;作风紧张，认真体会每一个动作要领；作业进程作业准备2分钟1.整齐报数、清点人数、整理着装,向在场首长报告。2.宣布作业提要：课目:单个军人徒手队列目的:通过示教作业，统一教学程序、及组织训练方法内容和方法，提高同志们的教学能力.使同志们学会停止间转法的动作要领内容：停止间转法时间:1课时地点:

2、本训练场方法:讲解示范、组织练习要求:同志们在训练中能集中精力听指挥，克服天气带来的不良影响认点做动作作业实施83分钟停止间转法是停止间变换方向的方法,分为向右转、向左转、向后转。需要时，也可以半面向右转和半面向左转。口令：向右…转向左…转向后…转半面向右---转半面向左…转（一）动作要领1、向右转听到"向右•…转”的口令，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体和脚协调一致向右转发90度，体重落在右脚，左脚取捷径速靠拢右脚，成立正姿势，转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。2、向左转听到"向左…•转"的口令，以左脚跟为轴，左脚跟

3、和右脚掌前部同时用力，使身体和脚协调一致向右转发90度，体重落在左脚，右脚取捷径速靠拢右脚，成立正姿势，转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。3、向后转听到"向后•…转”的口令，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体和脚协调一致向右转发180度，体重落在右脚，左脚取捷径速靠拢右脚，成立正姿势，转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。4半面向右转听到"半面向右…•转"的口令，按向右转的动作要领向右转45度。5、半面向左转听到"半面向左…•转"的口令，按向左转的动作要领向左转45度。（二）动作要求几种转法都应注意两臂不外张，裆部要

4、夹紧；身体和脚一致转动；靠脚时，要取捷径，不得外扫和跺脚；军姿不变，转体和靠脚节奏明显。做到：两快、两准、一正、一稳。两快：转体快、利用脚跟、脚掌的合旋力迅速转向新方向；靠脚快、左、右脚腕用力取捷径迅速靠拢右、左脚。两准：转体方向要准；靠脚的位置要准。两脚跟靠拢并齐。一正：转的方向要正。一稳：转体时，身体要稳，上体保持立正姿势。（三）动作要点1、要自始至终保持良好的军姿。两腿自然伸直，腰杆挺直，使胸部自然向前上方挺出，身体微向前倾，并保持重心稳固，身体自然，不使骤劲。2、掌握好用力部位。停止间转法的用力部位主要通过两腿交错用力（两腿反方向用力

5、），在通过脚跟、脚掌轴的作用使身体转向新方向。以向右转为例：听到向右转的口令后，以右脚跟为轴，同时右脚掌用力右转，左脚以左脚掌为轴用力左转，由于脚跟、脚掌不在一条直线上，所以，当两腿交错用力时，就必须使身体进行转动，当转到90度时停止。在进行训练时，要注意强调，两腿要挺直，脚和身体转向要一致，以保持身体稳定。3、掌握好重心转移。在转动之前，身体的重心落于脚跟与两脚尖形成的三用形的中心。转动之后，重心应随方向的变化而转移。向右转时，体重落在右脚。向左转时，体重落在左脚。不能落于两腿中央。向后转时，体重落于右脚。（四》常犯的毛病及纠正方法1.转体

6、时身体不稳。纠正方法：两腿挺直，裆部夹紧，自然挺胸，同时以脚跟为轴体重落于为轴的支撑脚上，上体保持正直。2.两脚和上体转动不一直，转的方向不准。纠正方法：转动时腰部挺直，身体和两脚同时用力，转向新方向。转正后，支撑脚的前脚掌迅速着地，也可画"十"字线反复体会练习。3.转体时，两臂外张。纠正方法：转体时，两臂自然贴于身体。4靠脚时，跺脚或外扫。纠正方法：靠脚时，两腿挺直，取捷径迅速靠拢。练习时，动作可由慢到快反复体会。5.靠脚时，两脚跟不齐。纠正方法：在新的方向，画脚跟线，然后反复体会练习。（五）训练步骤和方法1、口令：分解动作，向右（左）•-

7、转；厶分解动作，向后一转；2.分解动作，半面向右（左）-转；2、要领：听到"转”的口令，按照向右（左、后）的要领转向新的方向，不靠脚。主要体会转的方向角度是否准确及如何使身体稳、转的快。听到（2）的口令，左（右）脚取捷径迅速穽拢右（左）脚，成立正姿势。主要体会靠脚快、准、齐、稳的要领。2、连贯动作练习按动作要领反复练习。3、在组织训练时，可进行个人体会、二人对练、小组练习和集体练习。采取流水作业的方式，以便检查每个人的动作；好、中、差可分开练习，逐个升级过关。4进行观摩、评比竞赛。（六》讲评通过刚才的训练情况来看，同志们都能够发扬不怕苦、不怕

8、累的精神，认真体会每一个动作的动作要领，训练积极性较高，但是还不够熟练，不够整齐划一，希望在课后多体会、多练习、今天的课就上到这，讲评完毕。齐步行进与立定目的：使同