《体育与健康》课教案三——体操(中职教育)

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1、《体育与健康》课教案三体操第2周第1课教学任务1、广播体操。2、分组选项。教学内容1、学习广播体操笫1、2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：tttttttttt1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！tttttttttt3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。tttttttttt4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。t5、教学组织：成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。1、扩

2、胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）tttttttttt♦tttttttttt111t111t1**********七分钟基本部分債备姿铃：上一卩的最后一个动作。篥一个八拍1-4左譯开蛤向勵朋步.同时曲怦动（搓李）.第4拍还换成直5-6左■侧伸（阳尖内鶴点地）.何时右HAM.左

3、轉经至上举（五麻援动（样釆），4还凍成I*（立•5-右N!前仲（脚用傩地）.同时左良减屈・上雅（揺伞・余心向下人6-还原成n立，7-左♦何伸（肉用融地）.同时右風微屈.却料弊前交叉屈（左彌在外挙心向后），8-还原成盘立"篇三、四个八拍［“］第一、二个八拍但方向相反。指分开.*心向丽）。7-8还甌成克芷。三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、广播体操（第1次课13分钟）（一）动作名称：热身运动（二）教学任务：学习广播体操伸展运动，展现口信、口强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求：动作发力迅速、到位准

4、确，过程线路清晰。（四）教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度人、方向正，（五）教学难点：踏步与走动轻松，衆干正直，充满活力。（六）教学手段：（1）分解动作练习。（2）完整动作练习。（3）学生练习。（七）教学组织：成体操队形站立。第二个八拍1-4右鸭开的向厉踏步.同时两甘相肘涮（八）易犯错误：（1）两臂摆动幅度小且肘外展。（2）动作发力不快、到位制动慢。（3）侧点步两脚开度太小、重心无明显下降。《体育与健康》课教案第1周第2课基本部分3、广播体操（第1次课12分钟）（一）动作名称：上肢运动（二）教学任务：学习广播体

5、操伸展运动，展现白信、H强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求：屈膝弹动柔和，手愕动作舒展，头手呢合自如。（四）教学重点：屈膝弹动柔和，（五）教学难点：手臂动作舒展，头手配合自如。（六）教学手段：（1）分解动作练习。（2）完整动作练习。（3）学主练习。（4）集体练习。（七）教学组织：成体操队形站立。结束部分5（踏步.预备姿势：直工。2・第一个八拍3-I-半睐同时左ttttk*件心向起立。半蹲•同时两讦收至胸湄平屈（拿心向下）•头还WC下）.右曹侧下举（拿心向下）.4・起立。头向左转.稍抬头：＞”同1・2・

6、但方向相反。7-半蹲•同时两育还换至体鶴.头还原:8・还原成F［立。第二个八拍1-2左薛开始踏步.同时««*!举（五指分开.拿心向能）。34踏步.同时两宵上举（五指分开.第心向前）。轧鼻心向后）•7-8路涉成直立。第三、四个八拍同第一.二个八拍.但方向相反。（八）易犯错误：（1）侧上举、上举、平举动作不规范。（2）手、脚、头配合不协调。四、结束部分:（5分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材:布置学生收拾器材。场地

7、器材:练习密度预计：38%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮。