时间管理课纲

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1、此版本为通用版本，我们将根据您的需求为您量身定制有效的培训项目与解决方案。并根据具体需求提供最新版本。时间管理课程大纲公司：深圳市利坤信息咨询有限公司联系地址：深圳市南山区沙河东路国际市长交流中心15楼【课程介绍】［课程模式】理念导入案例分析实战应用系统建设【课程背景】我们常运用口己所熟悉或直觉想到的方法做事，但事实上，这并不是最有效率的方法。完成一件事情，可以有许多方法，重点在于你能否找出最快速的方法。不要毫不考虑的就直接做了，先花几分钟的时间衡量一下，有什么方法可以更有效率的完成事情？一些数据：

2、（1）人们一般每8分钟会收到1次打扰，每小时大约7次，或者说每天50-60次。平均每次打扰人约是5分钟，总共每天犬约4小时，也就是约50%。其屮80%（约3小时）的打扰是没有意义或者极少有价值的。（2）工作繁忙的人与配偶或其他重要人物的有意义的交流平均每天少于2分钟。（3）工作繁忙的人同其孩子的有意义的交流平均每天少于30秒钟。（4）95%的书籍是由5%的人购买的。所有的出版物中间95%没有派过一次用场。（5）20%的工作时间是“关键性的”、“重要的”。80%的时间用在了无意义的事情上。（6）每天向

3、学1小时，7小吋一周，365小吋一年，一个人可以像全日制学生一样学习。3-5年就可以成为专家。（7）做一件事情实际花费的时间往往会比预期的时间要多一倍。（8）花1个小时进行计划，行动时会节约10小时。【课程收益】♦认识合理利川时间资源的重要性♦T解浪费时间的因素与解决对策♦学握时间管理的原则与方法工具♦掌握时间管理的六步七诀【课程特色】通过对个人生命的剖析，结合历代时I'可管理方法特点及自我管理，了解时间管理的重要性和可操作的具体方法——管理时间的六步七诀。木课程会通过浅显易懂的理论和对比性很强的有

4、趣视频案例分析，透析我们在口常工作、生活中浪费时间的各类因素，并针对这些问题拿出相关的解决方法。从而使被动、消极的工作生活模式转变为积极主动，健康阳光的工作生活模式。提高个人整体效能和组织绩效。【培训对象】♦培训对象：中高层管理者及员工♦培训规模：30-50人♦课程时数：6小时♦培训方式：讲授、学员讨论、案例讨论、和色扮演、录像培训♦必备条件：数字投影仪、便携机【课程大纲】第一单元：开班破冰与概念导入引入：朱自清散文诗导入——“匆匆”穿插互动有效时问理解——游戏结论：时间是是有限的，是不能积蓄的，有

5、价值的，是无法取代的“刚性”概念。第二单元：时间管理与自我管理♦什么是时间，时间的意义是什么•时间是物质运动的顺序性和持续性•其特点是一•维性，是-•种特殊的资源•时间的特性（管理时间的理由）♦时间管理和向我管理的关系•结论：不能管理时间的人就不能管理一切（—德鲁克）♦时间管理的历史演进♦第四代时间管理与自然法则♦时间管理的罗盘理论♦贝尔实验室的结论♦高绩效员工的八大特征♦我们的时间都到哪里去了♦讨论时间是否可以管理第三单元：时间管理的经典案例剖析♦视频案例赏析♦案例讨论分析♦为什么沢夭救火的人总是

6、绩效结果不理想♦总结浪费时间的各类因素第四单元：高效时间管理的六步七诀♦一个意识•时间的价值观♦二个定律•帕金森法则•帕累托定律♦三个平衡•工作、牛活、效能♦四个彖限•紧急重要与重要不紧急的时间分配原则♦五个步骤•确认角色•目标确定•SMART原则•On-TIME工作法•周评估♦六个习惯1）守时2）有效利用时间空拼3)日清日结4)第一次就把事情做好3)提前与逆势操作4)求助与反馈♦七种武器•视频赏析•讨论分析1)舒适的工作空间2)良好的文档系统3)每天更新的计划表4)标准工作程序和模板5)定期的总结

7、报告6)E时代的电子设备7)体冇健身器械•结论行动起来——行动是时间管理的永恒的心法课程总结与回顾答疑【课程图例】图例：了解下面的图例，便于您掌握多种教学手法，以便在教学过程小灵活运丿IJ。教学单元形式内容单元内容£讲解：实例论点角色扮演、演练案例讨论询问学员：问题1问题2……可能发生的状况：/学员一般会提问的问题“学员希望了解的问题“疑难杂症（讲师地雷）处理□放录像