34耐久跑

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1、体育与健康实践课教案高二年级班授课时间第1学期第17周第34课时教学内容耐久跑足球教学目标1、耐久跑考核：男生1000米；女生800米；要求学生尽自己最大努力夺取最好成绩。2、通过耐久跑教材的测验，了解到学生的内脏的功能检查肌肉的内疲劳能力。3、进一步改进足球技术4、加强纪律和安全意识的培养教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷常规部分1.指定集合地点，检查着装。2.师生问好3.宣布本课教学内容。4.按排伤病学生1.体育委员整队在指定地点集合汇报出勤情况2.向老师问好3.明确本课的内容及要求4.见习生随堂见习××××××ΟΟΟ×××××

2、×ΟΟΟ××××××ΟΟΟ××××××ΟΟΟ△★要求：队伍快齐静准备部分慢跑徒手操1．教师调动队伍领跑。2．观察、语言提示1．教师讲解示范扩胸运动腰部运动体侧运动腹背运动柔韧性运动手腕踝关节运动2、教师口令指挥1、听口令看示范。2、保持队形，慢速跑进。1、学生以体操队形散开2、听口令看示范，随教师做徒手操。☆组织：××××××ΟΟΟ××××××ΟΟΟ××××××ΟΟΟ××××××ΟΟΟ☆要求：动作有力，到位使各关节充分动员起来4X8拍教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷耐久跑足球考核复习分组不轮换1、教师讲解耐久跑考核测试的要求。2、

3、宣布考核顺序和名单。3、宣布考核的标准①、男生：1000米及格：3.50-4.00良好：3.45-3.35优秀：3.30-3.20②、女生：800米及格：3.50-3.40良好：3.25-3.35优秀：3.25-3.104、教师逐一登记成绩。1、教师调动队伍2、教师讲解变向运球过人变速运球过人的动作要领。3、复习变向运球过人变速运球过人4、教师讲解复述练习的要求分组不轮换1、学生考核前认真做好准备活动。2、认真听清考核的要求。3、明确考核的顺序4、认真参加测验争取优异的成绩。5、到达终点时认真听取老师所报成绩。6、登记成绩时必须实事求是，

4、不得弄虚作假，一旦发现取消考试成绩。1、学生快速调动队伍2、仔细听讲3、按要求进行练习注意动作的重点和难点的练习4、学生明确动作的要领。组织：1、学生分成四组进行考核；男生分2组女生分2组.2、分组进行测试。组织：5—6次教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷结束部分放松讲评1、教师调动他俩适当散开放松。2、以表扬为主；简明扼要3、器械回收体育委员负责4、宣布下课1、组织队形成四路纵队适当散开放松2、要求安静放松3、学生收回4、击掌解散组织：××××ΟΟ××××ΟΟ××××ΟΟ××××ΟΟ☆要求：安静、放松生理负荷预测课后小结平均心率1

5、25----130次/分练习密度30%