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时间：2020-03-15
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1、中医与养生“中医”指中国传统医学。“养生”是保养生命之意。1针灸zhēnjiǔ2拔火罐báguàn3人体穴位图Xuéweì4号脉hàomài5草药6冬虫夏草7人 参8人参的故事9人参的故事10人参的故事11人 参12夏季中医养生夏天来了，同学们有什么感觉呢？请同学们想出一些形容词来描述夏天吧。一起来试试中医养生。13渐进式放松--建立内心的花园岛14养生—眼睛精神不好的话，眼睛会？干涩，容易发脾气多休息，喝枸杞泡的水。15养生—眼睛日常护眼敲门： （1）搓热双手，用掌心抚双眼。 （2）按揉“后眼”。后脑勺对应眼睛的地方，有两个小坑，可以时常地闭上眼睛，按摩这个地方。如
2、果这个地方鼓起来了，说明眼压过高，也要多按摩。16养生—耳朵耳朵保护耳朵的方法:(1)调整情绪，不要过度焦虑、过度疲劳。(2)“鸣天鼓”，双手搓热，手心压紧耳朵。(3)双手托后脑，用食指敲击后脑勺。17养生—颈椎篇日常锻炼方法——龟息法：仰卧或侧卧，凝神静卧，伸脖子吸气，轻微地呼吸，动作要缓慢。像小乌龟一样。18温习刚才看的中国医术有哪些呢？冬虫夏草是什么东西？刚才学习了哪些按摩方法？19中医养生祝愿同学们能够有所收获！在学习汉语的同时，也能够了解来自中国的养生之道，收获健康！20谢谢！21
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