脚内侧传接球.doc

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1、足球单元——脚内侧传接球内容：1、复习左右脚内侧搓球2、学习脚内侧传接球目的：使同学们初步掌握脚内侧传接球技术，形成初步动作概念使大多数同学能够掌握此项技术培养学生的判断能力和合作意识重点：支撑脚的位置和传接球脚和球的部位难点：如何协调用力开始部分1、集合整队，报告人数，师生问好，宣布课的内容和目的，检查服装和安排见习生。2、围绕操场慢跑两圈3、徒手操（2χ8）扩胸振臂体转俯背弓步压腿侧压腿踝腕关节基本部分1、复习左右脚内侧搓球（5分钟）组织：四人一组，在组长带领下进行练习练习：内容5分钟要求：技术合理，动作熟练触球部位要正确触球力量要控制1、学习原地脚内侧传接球（右脚为例）传球动作:

2、直线助跑，左腿支撑于球体左侧15厘米处，微屈膝，右腿从后向前摆动，大腿带动小腿曲膝前摆，膝踝外展，脚趾稍翘，用脚内侧击球后中部，将球踢出。接球动作：面对来球，右腿屈膝外展前迎，右脚脚趾微翘，在脚内侧触球的一瞬，后撤来球，缓冲来球力量，将球停稳。组织：1、原地无球模仿传球动作2、原地有球模仿踢球动作3、原地无球模仿接球动作4、完整的无球传接球模仿练习5、两路纵队面对面5米传接球练习，传完后回到队尾6、两路纵队面对面5米传接球练习，传完后到对方队尾练习：以老师口令为准要求：动作合理、基本正确动作协调、连贯易犯错误：传球1、直腿传球，没有曲膝1、膝外展不充分，致使触球脚部位不正确2、踝关节不

3、紧张，脚趾没有上翘，脚形不固定接球1、在接球的过程中，接球腿没有充分外展2、在接球的一瞬，没有及时后引来球力量1、素质练习——跑跳结合练习方法：两路纵队面对球门站立，快速跑到门前单脚起跳摸横梁，然后从左右两边回来到自己的位置上。要求：跑动快速、单脚起跳组织：间隔2米下一个进行练习：每人3次结束部分1、三步放松操（2χ8）2、放松大小腿3、集合队伍讲评4、布置作业5、师生再见6、回收器材