耐久跑、分组选项.doc

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1、体育与健康课教案班级：2013任课老师：黄浩瀚周次：8课时：12目标1、通过耐久跑发展学生有氧耐力素质、提高心肺功能2、通过各选项练习发展学生全面素质3、通过形式各样的练习发展学生的互助互学精神教学重点：放松大步跑难点：注意呼吸节奏，匀速跑进场地器材1、运动场地一块2、篮球2个、羽毛球拍8付、羽毛球若干。乒乓球8付，球若干，各种棋类若干。教学内容耐久跑练习、分组选项练习教学流程准备运动------耐久跑练习--------分组选项练习-----放松运动部分时间达成目标学习内容教师活动学生活动一10分钟培养良好的纪律作风、建立良好的师生

2、关系，营造良好的课堂学习气氛。一、课堂常规1、集合，检查人数。2、师生问好。3、教师宣布本次课的学习目标、内容及要求。4、安排见习生就近见习，5、安全教育二、准备运动1、柔韧性专项练习2游戏：角力游戏1、师生问好。2、教师宣布本次课的学习目标、内容及要求。3、、安排见习生就近见习，4、强调安全注意事项口令指挥、巡视指导练习二20分钟1、继续加强学生的长跑技术动作。2、充分发挥学生的主观能动性，培养学生的自主学习能力和自我管理能力。耐久跑练习：1、定时跑5分钟。体会节奏与呼吸调整。2、走跑结合男生1000米、女生800米教师讲解示范组织

3、学生分组考试。语言提示动作要求。教师及时纠正学生不正确的动作。分组有序考试，积极体会，克服“极点”三10分钟发展选项技能，培养自觉自主锻炼的良好习惯篮球分组对抗赛、乒乓球计分轮换、羽毛球对打、跳绳、踢毽、棋类选项活动教师参与其中活动带领学生练习，巡视指导，及时纠错分组活动，自觉锻炼，安全练习四5分钟1、通过放松运动，学生的心率、身体机能尽快得到恢复。2、学生能够在教师的指导下进行较为客观的评价。放松运动小结与评价师生道别回收器材教师组织放松运动。小结评价，表扬鼓励宣布下课。体操队形练习课后反馈和反思学生跑的过程比上一节课感觉顺畅了，是

4、呼吸调节方法合理了，能体会什么是匀速跑